∴ 具沢山味噌汁と漬物と

晴れても寒い12月(　´-｀)感性が研ぎ澄まされます・
研がれ過ぎで刃が無くなっちゃいそうですね。

まぁここんとこ相変わらず胃に量が入らないのですが
少量でも栄養が摂れそうで温まるだろうという事で
本日は野菜たくさん・具沢山味噌汁でございます。


鰹出汁・
大根、人参、キャベツ、タマネギ、長ねぎの味噌汁。
具の種類多めは、結構いつも通りですが具の全体量も多いのは
僕にしては、めずらしい感じ

軽めの2食分作っておき
食べる直前に、ほうれん草の葉を一枚放り込んで煮直すって感じで
食欲が無いながらも結構おいしくチマチマ食べていました。

さらにじゃがいもでも入れておけば
コレだけで済ませても良かった気もするのですが・

まぁ炭水化物も摂れという事で・夜は米も少々。


軽く煮込まれた味噌汁の長ねぎは、甘みも出てトロトロになっておいしいけど
薬味用にも少し刻んで追加してみました。


せっかくだし、昨日同様長芋でも軽く・・・と思ったのですが
味噌汁が結構しっかり1食分の具入りだったのか
めしのおかずは漬物で軽く済ます感じの夕飯。

紫蘇の実漬けと、梅漬けと、みょうがの梅酢漬けを少量ずつ・
・・・漬物の在庫はもう少し充実させないとダメだな・

食後のお茶飲んだら(　´-｀)もうお腹一杯っす。
もしかしたら野菜多めのお好み焼きみたいな物でも作った方が
水分で満腹にならないだけ良かったのかもしれませんね。

米も結構重いですからねぇ
明日はまた何か軽めにいける物を考えてみましょう。

・という事で・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ