∴ 地味に夏野菜炒め

最高気温28℃で(　´-｀)いま22℃/湿度79％
じめじめしてるけど今時期にしては、だいぶ楽ですねぃ＠東京

・さて本日のメニウ・

人参タマネギ茄子ピーマン・野菜炒め小鉢でございます。


ちょっとだけおかずが欲しい時に(　´-｀)ちらほら作ってます。

一度炊飯すると、次の食事分に
簡単な海苔弁を少量詰めたりもするのですが
それを食べる時に、手早く炒めて添える感じ。

ピーマンの種は、相変わらず取らないみたいですが・・・


切り方は、毎回まちまち・

油に塩胡椒でサッと炒めて、仕上げに胡麻油かマヨネーズ・
TOP画像は胡麻油、下の写真は、マヨネーズの時かな。


最後に軽く醤油を回して火を止め
小鉢に盛りつけて完成。

100均の(　ﾟ∀ﾟ)極小フライパンが活きる一品・・・

しかし、茄子も結構入ってるんですが
好みの、ひとくちサイズにカットしてるせいか
あまり目立たないし、地味ですねぇ・・・

ごはんもおかずも食べる気になれない時は
似た様な素材でお味噌汁。


この季節(　´-｀)もう一汁一菜でも重いみたいで
飯か汁かの二択ですねぃ。

本当は、野菜と合わせ易いスパゲッティにでも逃げたいのですが
野菜の在庫が、なかなか許してくれないみたいです。

まぁ季節柄・
コレ書いてる今も食欲がなく、20時間くらい何も食べてないし
なるべく死なない程度に（ ´д｀）楽に、お料理していく方向で。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ いろいろいんげん

雨風のおかげで(　´-｀)30℃いきませんでしたが
いま27℃で湿度81％・キビしいっすね＠東京

・さて本日のメニウ・

ココんトコ・いろいろに使っていたモロッコいんげん・
茹でて、すり胡麻や鰹節醤油でおつまみ・・・


地味ながら香りも食感も良く、おいしいのですが
大きい物を2～3本茹でてつまむと、なんだかそれでお腹が納得・

食欲無い時期とはいえ(　´-｀)もうちっと食べろ。

で、ごはんのおかずになる様な物にも使いましょう・という事で
オニスラ日の丸納豆にトッピング。


よく噛む様になるし、納豆のトッピングとして結構良かったけど
どうせならTKG・いわゆるたまごごはんのトッピングにした方が
良かったかなぁ・・・とも思いつつモグモグ。

まぁココ数日(　´-｀)生で使える鮮度のタマゴ切れてましたしねぃ・

で、いんげんラス・
なぜかこの暑い季節に、袋の即席ラーメンにトッピング。


どうも麺類に添えたかったらしいのですが
今ならどう考えても、そうめんか冷やし中華ですよねぇ？
なんでよりによって熱々ラーメンなのでしょうか。

まるでジャイアン主催の（ ´д｀）我慢大会みたいですねぃ。

確かにラーメンって、突然食べたくなる時とか有るけど
なにもこんな暑い季節になぁ・・・

恐らくもう(　´-｀)暑さで脳が逝っていたのでしょう。

・・・ってな感じで・朦朧としつつ・
ココ数日のモロッコいんげん用途でした。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ