∴ きゅうりスティック

湿度こそ(　´-｀)58％程度ですが・この時間でも31℃
キツいっすね＠東京

・さて本日のメニウ・

きゅうりスティックでございます。


今年もめでたく・東京も例年通り不快極まりない暑さ・

東京の夏を呪いつつ(　´-｀)素食傾向です。

今回も簡単メニウですねぃ・
ディップ作って冷やして、きゅうりに添えただけ。


味噌とマヨネーズ少々ずつ
そこに、さらに少量の酢で攪拌したもの。

まぁ食べる直前に作っても良いのですが
前もって作り、器ごと冷やしておくのがオススメ。

さらに(　´-｀)すり胡麻とか和えたり、冷奴に使うのも良いですねぃ。

いくら食欲減退期でも、多少は食べないと
たぶん死んでしまうと思うので、なんとか食べる気を起こそうと
少しずつつまめるモノって事で・・・

多少お菓子をつまんでみたり、レモン噛じったり
色々ちまちまクチにしているのですが・バナナも結構便利です。


去年の記録を確認すると・・・

早々に、暑さでアタマがおかしくなっていたらしく、楽な食というと
スパゲッティとかカップめんとかに走っていた様ですが
今年は、その辺もツラいみたいで、そうめんすら来ないですねぃ・

有るんですけどね(　´-｀)乾物BOXに、そうめん・・・

ただ、サラダ系とか、豆腐に納豆・
冷たいものは食べる気になる様なので
その辺で工夫していこうかと思います。

冷やしたポテサラとか(　´-｀)おいしいですしねぃ・

気持ち的には、そろそろカレー作りたい気もしますが
まぁ無理しない方向で。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ そろそろ味噌汁終了？

33℃(　´-｀)いったみたいですねぃ・いま32℃
それでも湿度は57％、まだ楽な方ですね＠東京

・さて本日のメニウ・

たまねぎ、キャベツ、人参の味噌汁でございます。


まぁ(　´-｀)そろそろ「東京の夏ｖｓ都民」ってカードで
血で血を洗うドスのブッ刺し合いになる時期なんで
熱い汁物は、そろそろ秋口まで我慢かな・という事で・

煮干出汁・白味噌仕立て。

ココんトコ、深夜・明け方の比較的涼しい時間帯に作ってました。
少量で、お野菜いっぱい摂れますしねぇ。

日本の(　´-｀)おいしい野菜スープ・

だがしかし、そろそろ冷汁でもないと味噌汁はツラいし
「もう熱いのツラい暑さになりました」という事で
しばらく作らないだろうし、節目的に記録しときます・2011年夏・


先週は、まだ多少マシでしたけどね
そろそろラーメンもツラい季節って事で
野菜炒めと、ゆで卵で醤油ラーメンとかもいけました。


ボケ画像だったので(　´-｀)ボツってた1枚ですが
まぁ記録ってことで。

でもラーメンクラスの重さとなると
この季節、もう1日1食しか無理です・

というワケで、その日のもう1食も味噌汁だけだったり。


発汗量も増えるので、なるべく水飲む様にもしていますが
あんま飲んでると（ ´д｀）水だけで腹一杯になってしまうし
バランスが重要ですねぃ。


震災・原発の件も有って、エコエコって世相。

夜、買い出しに出ると、エアコンの室外機の音が
例年より明らかに減ってますね。

皆エアコン使ってないのか、ついてるとすっごい目立ちます（笑
まぁ僕は毎年( ﾟдﾟ)せいぜい扇風機ですけどね・・・

・・・しかし「東京の夏」・
今年もドス構えて向かって来ているのも事実・
逆に脇腹ブッ刺してネジってやるくらいの覚悟で応戦です。

エコエコ（；゜д゜）アザラク（呪

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ