∴ かぼちゃと納豆

なんか(　´-｀)30℃いったみたいですが
その割には過ごし易い日でしたねぃ・
いま27℃で湿度76％も有るんですが、その割に楽＠東京

・さて本日のメニウ・

ココんトコ定番だった、カボチャのレンジ蒸し。


天ぷらはキツいにしても、ココ数日涼しかった内に
一度くらい味噌汁にでもすれば良かったのですが
なんだか、レンジ蒸しとサラダで消費してしまいました。

在庫は、この写真のかぼちゃで終わり・
・・・まぁ、おいしいから良いんですけどねぃ。

感謝しつつ(　´-｀)また来年もお願いしたい・

しかしまぁ、この暑く苦手な時期・
食べやすくシアワセだったカボチャも終わってしまい
さて、どうしたものか・・・

という事で、コレまた定番・オニスラ納豆。


今回は焼き海苔も炙って刻んでみました・
自家製の小梅漬けも添えます。

たまねぎにも結構お世話になってますが
ココんトコ、やはり納豆か豆腐に添えるカタチになってますねぃ。

昨日はカレーに使いましたが
またジワジワ暑くなると思うので、好物のホワイトシチウとか
たまねぎスープとか、その辺は、しばらくお預けかもしれません。

・・・去年のArchiveを確認すると、菓子やカップ麺に走ったり
ペペロンチーノ作りまくってみたり、暑いながらもシチウとか
それなりに、加熱メニウを作っていた様なのですが・・・

今年の夏は(　´-｀)やたら地味ですねぃ・

マンネリ気味にも感じるし、何を作ったものか・
栄養バランスもなぁ（ ´д｀）考えないとなぁ・・・・


ってな、もっともらしい事を、緑茶を飲みつつ

・・・思うだけ(　ﾟ∀ﾟ)思うコトにしました・

一応、茶菓子とか果物も少々つまんでいたりするのですが
このブログ一応、一部例外を除いて・
同じ既製品を2度扱わないというルールで書いているので
食欲ない時期は、軽くネタ不足ですねぃ。

まぁ自分で作った物は、何日何回続こうと
撮れる限りバンバン撮っていくので
その辺を、この時期の傾向として記録していくしかないですねぃ。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ かぼちゃ続き

凄いな(　´-｀)昼頃20℃切りましたね今日・
いま20℃で湿度84％

・さて本日のメニウ・

とりあえずココんトコの定番？
かぼちゃのレンジ蒸し。


楽でおいしいので続いていた一皿・

不調な季節だし
今日は記録だけですねぃ。

他に、納豆だったり豆腐だったりもチマチマ食べているのですが
この時期の特徴という事でカボチャ記録。


もう少しいろいろ食べる気になった時は、かぼちゃサラダ作り。


ポテサラのジャガイモが(　´-｀)カボチャになっただけですねぃ。

かぼちゃ、たまねぎ、にんじん、きゅうり、ゆで卵。
調味料は酢と塩胡椒・

サラダってよりディップっぽいですね
トーストに乗せる頂き方も最近の定番。


な～んか・だいぶ弱ってますねぃ体調＆食欲。

2～3日後は、また暑くなるって予報だし
もうちっと何か食べておいた方が良いとは思うのですが・

急に肌寒くなられても（ ´д｀）何食べるか決められない感じ。

量もそんなに入らないけど、まぁ菓子ばかりでなく
何らかの野菜と穀物は食べておけ・という事で

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ