∴ あれ？もしかして今日1周年記念定食？

忍者ブログに移転して今日で1年ですね。
感慨深いなー･･･（棒読みで

今日はめずらしく朝夜ともに米飯系です、
ごはんと、人参じゃがいも大根の味噌汁にネギ刻みつつ･･･


秋刀魚塩焼きと大根おろしで(　´-`)ｳｯﾄﾘ


朝から魚・僕にしちゃ豪勢だな、さんま美味すぎますよねー。
こないだの特売の時にもっと買っておけば良かった。
毎日でも良いです毎日でも( ゜ﾛ゜)


朝食を済ませチャリで出かけると「Perpanas（ペルパナス）」のIrieさんが
千駄木に帰還を果たしていました、かつてと同じ場所に再び美容室開店。

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高校生の頃から6年前までずっと髪を切ってもらっていた美容師さんです、
何もかも懐かしい( ´Д｀)･･･

海やサーフィンの好きな方で、それが高じてか沖縄に移住してしまって
今生の別れになるかと思っていたのですが再会できるとは。
年に4回も行けば上等なチンケな客だったのに名前も覚えていてくれてうれしかった（＾＾
さて、またお店に僕の絵飾ってもらおうかな( ﾟДﾟ)y─┛~~


夕食は野菜炒め定食、
キャベツ・ピーマン・にんじん・あとエノキとか


ピーマンの種を取らないのはウチのローカルルール・

先日ちょっと独りもんにしては多めにピーマンを仕入れてしまいました。
焼きそばにもスパゲッティにも、チャーハンや天ぷらも美味しいけど
今日は野菜炒めにしてみます（＾＾

一応「肉」野菜炒め・鶏肉のスライスを少し加えてみました、
味付けは甘辛系の醤油仕立て、黒胡椒も少し効かせて
おろし生姜・刻みにんにくも入れてスタミナ系。
白ごまも少し振っとくかな。

できました、鶏肉野菜炒め定食。


味噌汁は人参と長ねぎ・自家製梅干しも添える幸せ。
おいしいなぁ･･･(　´-`)ｳｯﾄﾘ

でも流石に食べ過ぎだ、ちょっと苦しい。
やはり今の僕は1日2食・内1食はパン系で軽くしないとダメだな（；´Д｀）



※最近気になったネタとか

『「スタバ」ブランドの缶コーヒー、140g入り170円で発売、サントリー』
（；´∀｀）.｡oO(えっ？･･･あ･･･えーと･･････えっ？）