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Nesting egg
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最高気温22℃( ´-`)コレは・・・日向は23℃超えましたね・きっと
いまも18℃と暖かめで湿度80%の東京

・さて本日のメニウ・

最近回数多め・
鶏肉と野菜のペペロンチーノでございます。
P1034047r.jpg

赤唐辛子、にんにく、オリーブオイルで
ペペロンチーノ用オイルソース作って
そこに人参とエノキと鶏肉。
P1034046r.jpg

いつも通りですねぃ・
今回は、ココに茹で上げたスパゲッティ・
ラスト10秒弱で一緒にボイルしたキャベツも投入。

全部絡めつつエクストラバージンも少々回します。
温めておいた皿に手早く盛りつけて完成・簡単ですねぃ。


最近、コメは一汁一菜ですら重く感じたりするので
それもあって、パンやパスタの回数増加傾向。

野菜も多く摂れるし( ´-`)おいしいから良いんですけどねぃ。

ただ、それでも「しっかり1食」ってのは
1日に1回で十分みたいで・・・

あとは夜りんご噛ったりとか・
P1034043r.jpg

そんな感じで・

良くないなぁと思いつつ
なるべく回数分けて、ちまちま食べる様にしてみたり。

こういう時は( ´-`)サンドイッチも良いンですよねぃ・
大抵の野菜や、果物も挟めますしねぃ。

逆に、コーヒーメーカーは朝晩で2回転・
マグに計6杯なんて日もチラホラ出てきちゃってるンですが・・・
P1033978r.jpg

まぁ・・・酒量UPよりはマシでしょう・・・(ゴクリ

いや、まてよ?( ´-`)本当に、その分酒量は減ってるのか・・・?


・・・謎を残しつつ・・・

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ


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