∴ 梅紫蘇ごはんでカッパ巻き？

ここ数日(　´-｀)30℃超ながらも若干楽でしたね暑さ
週末から来週はまた強烈らしいですけど＠東京

さて本日のメニウ

梅紫蘇ごはんのカッパ巻きでございます。


まぁ実験メニウというか(　´-｀)食欲無い時期のサッパリメニウ

見た目は巻き寿司だけど、酢飯じゃないのですよねコレ
とりあえず炊飯、1.7合くらい・1日分かな。


米を炊いている間、梅漬けと梅紫蘇を包丁で叩いておきます。
通常サイズの梅2個に紫蘇も少々・・・


一応見た目カッパ巻きって事で、キュウリも使います
1本を縦に8等分くらいに切ってみたり。

ごはんが炊けたら叩いた梅紫蘇と良く和えます（ぐりぐり

で、まぁ、マキスと海苔なんぞ用意して・・・


梅紫蘇ごはんとキュウリを乗せて巻いてみたり・・・


調子に乗って、キュウリ山盛りで巻いてみたり・・・


不恰好ですが4本ほど巻いてみました。


4本巻いた時点で、梅紫蘇ごはんが茶碗1杯ほど残ったので
この時の食事は、それと漬物で終了。

海苔巻きは粗熱が取れたらラップ・冷蔵庫で冷やしておき
お腹が空いたら食べましょう・・・ってな感じ。

食べる分だけ切り出しては、すりゴマを振ってみたり・・・


鰹節を少々パラリとやったりしつつ・・・


概ね楽しくおいしく頂いたようです(　´-｀)もぐもぐ・・・

見た目はカッパ巻きっぽいですが酢飯じゃないので
コレは「梅紫蘇ごはんに具がキュウリのミニおにぎり」って感じですね。

酢飯にして普通にカッパ巻き作っても良かったのですが
在庫調整期間で(　´-｀)わさびが切れていたのですよねぇ・・・
それでまぁ、1日分のお手軽梅紫蘇ごはんってワケです。

梅も紫蘇もそこそも入れたのですが、キュウリも多いので
全体的には結構薄味。
後半、酢醤油なんか少々付けて食べてみましたが
コレも結構いけました(　´-｀)おいしい・

レモン使ってサワーライスっぽく食べても良かったかなぁ・・・？
・・・とも思いつつ・それなりにシアワセだった様です。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 真夏のミルク煮

結局(　´-｀)この夏の信州行きは断念・・・
夜中でも湿気と暑さで目が覚める東京の夏と真向勝負な破目に。

日中35℃超当たり前、湿度80％超とか気ぃ狂った数字も出ると思うので
日をまたぐ様な作り置きは無理・・・って事で・作っても精々2食分？

サンドイッチが楽で良いのですが、タマゴもレタスも切れているし・・・
冷蔵庫空っぽ計画も進行中なので、新たに缶詰素材を開けるワケにもいかず
今回は冷蔵庫の中の物だけで何とかする事に。

にんじんタマネギ干し椎茸のミルク煮でございます。


何故か食器がシェラカップ・
きっと普通の器で量食べるほど食欲が無かったのでしょう。

・・・まぁ夏だし（ ´д｀）キャンプテイストで良いですよねぇﾊﾊﾊ（棒読みで

数日前、スープにでも使うつもりで戻しておいた干し椎茸
予定がずれ込んでしまったので冷凍しておいたものです・解凍。


椎茸の戻し汁は(　´-｀)風味が良く、何に使ってもおいしいですよねぇ
今回はスープと言うよりシチューなので、椎茸は厚め大きめカット。

にんじんは中サイズくらいの物を小さめの乱切り。
タマネギも中サイズ1個ですが、こっちは具の為の大きめカットと
溶けてもらうためのみじん切り用で切り方半々。


にんにくも1片潰してみじん切り。

オリーブオイルを少々まわした鍋に、にんじんタマネギにんにく投入。
弱めの火加減で炒めてみたりします。


野菜に油が回って軽く火が通ってきたら小麦粉投入
一緒に炒めて僕のいつもの手抜きルウ作り。

小麦粉とミルクを交互に少しずつ追加して焦がさないように炒めます。
終始弱火・小麦粉の粘度が上がってきたら焦がす前に残りのミルク投入。

トータルで小麦粉大さじ2、ミルク500ml.強ってトコロ


さらに椎茸の戻し汁400ml.程度、足りなかったらただの水追加。
固形コンソメ1、それと有れば月桂樹の葉1枚放り込んで
このまま弱火で煮ます。コンソメ溶けても味薄かったらお好みで塩調整。

吹きこぼさないように注意・弱火でもグツグツ言ってくる様になったら
火を止めフタして、しばらく放置(　´-｀)洗い物でもしておきましょう。

トーストなんか添えようかなぁと思いつつパン焼いて
鍋の粗熱が取れた辺りで弱火再加熱。

盛りつけて完成・乾燥パセリでも振ってみますかね（フリフリ


イタダキマス・・・もぐもぐ(　´-｀)サクサク・・・ふむ、いつも通りおいしいです・香りも良い。

コレはかなり好物で、適量を無視して食べ過ぎる事も有るので
あまり頻繁には作らない事にしているのですが・・・
まぁ食欲の落ちている時期には良いのかもしれません。

別茹でのアスパラでも添えると結構格好付くのですが
今回はアスパラどころか肉も無しですね（笑）

（ ´-｀）.｡oO(しかし肉には特に執着無いけど、じゃがいもは欲しかったかな？・・・
いや2食分だし、冷蔵庫使っても持ちが悪くなるから、無くて返って良かったのかも・・・）

・・・などと地味に納得しつつ・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ