∴ トマトと納豆と味噌汁

昨日は久々に(　´-｀)30℃切りましたねぇ・・・湿度高かったけど。

どうせ今もう東京に春と秋なんて有りゃしないンだから
さっさと寒くなっちゃっていいよ・・・（ ´д｀）週末また猛暑予報だけど。

とりあえず涼しかったという事で・久々に白米炊飯
トマト、みょうが、しそで納豆でございます。


トマットウってやつですか。

小さいトマトだったけど、流石に丸々1個だと納豆45ｇ埋まりますね。
あとみょうが1本に紫蘇2枚刻んであるので、納豆ってよりサラダな様相。

汁物は、かぼちゃ、にんじん、みょうがの味噌汁。


結構具沢山なのですが(　´-｀)沈んじゃって、みょうがしか見えませんね。

で、納豆に味噌汁と来ればごはんでしょう・という事で久々に炊飯。


コシヒカリですね(　´-｀)僕にしてはチョット硬め炊飯。

記録を確認すると米飯は20日ぶりくらいですねぃ
ただでさえ最近コメ重いのに、モノ凄い暑さでしたからねぇ・・・

でも味噌汁は作るのも頂くのも楽で良いです。
具沢山味噌汁ってやつだけで1食済ますのも手だなぁ・・・


・・・などと思いつつ・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ かぼちゃとバナナの日

雨降り(　´-｀)予想最高気温30℃
久々の冷却水ですねぃ＠東京

本日はネタも無いので軽く記録写真だけ・

最近微妙に多い、かぼちゃのレンジ蒸し


すごく(　´-｀)甘いです。

味噌汁に使いたい、煮込みうどんに使いたい・・・と思いつつ多いレンジ蒸し。
暑いですしね。

夜になってもまだ死ぬほど蒸し暑い日が多い東京・
冷たく冷やしたバナナで何とか延命。


まぁコレだけでも何なので、ストスト切って・・・


ヨーグルトと一緒に頂いてみたりもします。


しかし量食べない日は(　´-｀)ホント食べませんねぇ・・・
暑さで食欲無いから仕方ないけど。

ヨーグルトバナナを食べつつ・・・


そろそろシチウや味噌汁作りたいなぁ・・・
などと、考えるだけは考えながら・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ