∴ かぼちゃ続き

凄いな(　´-｀)昼頃20℃切りましたね今日・
いま20℃で湿度84％

・さて本日のメニウ・

とりあえずココんトコの定番？
かぼちゃのレンジ蒸し。


楽でおいしいので続いていた一皿・

不調な季節だし
今日は記録だけですねぃ。

他に、納豆だったり豆腐だったりもチマチマ食べているのですが
この時期の特徴という事でカボチャ記録。


もう少しいろいろ食べる気になった時は、かぼちゃサラダ作り。


ポテサラのジャガイモが(　´-｀)カボチャになっただけですねぃ。

かぼちゃ、たまねぎ、にんじん、きゅうり、ゆで卵。
調味料は酢と塩胡椒・

サラダってよりディップっぽいですね
トーストに乗せる頂き方も最近の定番。


な～んか・だいぶ弱ってますねぃ体調＆食欲。

2～3日後は、また暑くなるって予報だし
もうちっと何か食べておいた方が良いとは思うのですが・

急に肌寒くなられても（ ´д｀）何食べるか決められない感じ。

量もそんなに入らないけど、まぁ菓子ばかりでなく
何らかの野菜と穀物は食べておけ・という事で

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ