∴ 焼きピーマンとじゃがいも

32℃(　´-｀)超えましたねぃ・フラついてます。
いま27℃で湿度68％＠東京

・さて本日のメニウ・

焼きピーマンでございます。


地味ですねぇ・・・

しかし、食欲無くして(　´-｀)ネタも無し・仕方も無いのです。

オーブントースターで5分ほど焼いたもの・
コレは、軽く醤油回すだけでも良いおつまみですが
ごはんのおかずにもイケます。

キノコ系でも有れば、一緒に焼いても良かったのですが
まぁこの回は、地味に単品おつまみ。

鰹節を少々振ってもおいしいですねぃ。

今回、なんでこんな地味ネタかというと・
朝は、また蒸かしたジャガイモで納得してしまい・・・


あとは日中・お菓子や飲み物なども軽くクチにしたのですが・・・


暑さと湿気のせいか
やはり「しっかり一食」ってのを食べる気になれず・

一応炊飯もしたのですが
炊き上がった途端、食欲が失せたので・
のり弁にして後回し。


・・・ってなもんで、お題目が焼きピーマン。

ピーマン使ったスパゲッティとかも
おいしいんですけどねぃ。

頼むから（ ´д｀）早く夏終わって・・・

軽く記録だけで失礼し
・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ みょうがとかおくらで味噌汁

今日はMAX30℃(　´-｀)日中は、湿度も高かったし厳しい感じ・
いま29℃で湿度69％＠東京

・さて本日のメニウ・

みょうがとおくら、モロッコいんげんのお味噌汁。


風味と(　´-｀)食感が冴える一杯・・・

・・・でもねぇ、本当は・・・おくらは、納豆に合わせたかったし
モロッコいんげんもそろそろスパゲッティに使いたいとか
いろいろ考えていたのですが・・・

まぁ相変わらず（ ´д｀）食欲微妙という事で・こんなカタチ・

おいしいんですけどね、味噌汁も。
湯掻いたいんげんで味噌汁を作って、
そこに、刻んだオクラとみょうがを入れて完成・簡単ですねぃ。

今回は鰹出汁＆合せ味噌。

一杯分だけ作るカタチも、僕には定番ですが
コメが入らない時は、こんな感じで延命。


みょうがは、まだ少々有るので、
夜は冷奴に刻んでみたりも定番。


刻みみょうが、梅肉、鰹節を合わせて
豆腐に乗せたものですねぃ・早めの夕食。

まぁコレでOKって日も多いのですが
もっと遅い時間になると、妙に食べる気になってきたので・
深夜のたまごかけごはん。


コレまた刻みみょうが入り・

な～んか（ ´д｀）常人の一食分を一日かけて食べてる感じですが
24～48時間何も食べないとか・そういうのは回避したいので・

暑くて食欲ない時期なりに（；゜д゜）なんとか食べる様にしましょう

・・・去年の今時期の記録を見ると・・・
一汁一菜ながら一食組んだり、旬野菜で天ぷらなんか揚げて
うどん食べたりしていた様ですが、今年は、流石に・・・というか
体調悪いみたいで、より質素になってきてしまいましたねぃ。

蒸かしたジャガイモは、やはり好物の様で今季も多めですが
せめて1日、それなりに2食ってラインは維持しましょう・
・・・と、思うだけ思いつつ・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ