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Nesting egg
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25~30℃( ´-`)そして高い湿度・・・不快っちゃ不快だけど、
この季節、まだまだ過ごし易い部類な日の東京。

・さて本日のメニウ・

久々に米飯食。
鮭を焼いて焼鮭定食でございます。
75ca7fdb.jpeg

奥に見える付け合せは、紅白膾。
黒いのは、自家製、紫蘇の実の塩漬け。

なんだか、だいぶ久々にコメ食べた気がしますが、
まぁこんな季節なんで、子供用茶碗に一杯程度。

相変わらず( ´-`)食欲はイマイチな夏・・・

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まぁ、少しでも食欲が出たら食べておけ、というコトで、
鮭に塩を効かせて魚焼きグリルでジリジリ。

お味噌汁も作ってみました。

大根、人参、それに油揚げとわかめの味噌汁。
b2b46c23.jpeg

煮干出汁、合わせ味噌。

こんな季節に、よくもまぁ、僕にしては入ったな、という感じの日。

2合炊飯で、残りは小分け冷凍。
1食分、0.3~0.4合で充分な感じ。

野菜サンドに( ´-`)果物でも添えて食べるのが
この季節の僕向き・・・という気もしますが、
たまには白いご飯も・・・という感じ。

コレでも結構お腹いっぱいです。おいしい。

付け合せの酢の物の紅白膾。
3~4回おつまみやおかずに使える程度作っておく感じで冷蔵。
e88b7d52.jpeg

紫蘇の実の塩漬けも和えたり
わかめを和えたりで、それなりにシアワセおつまみな酒の肴。

酢の物は( ´-`)この季節でも、それなりに食べる気になる風味。

せめて、1日に2回くらいは、それなりに、
人並みの量が入ると良いのですが、まぁなかなか
そうも行かない食欲不振な夏ですが・・・

死なない程度に食べて行く方向で検討。

焼魚は好物なので、好物頼みで
それなりに食べる様にいたしましょう。暑いけど。

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ







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