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Nesting egg
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25~31℃( ´-`)まぁまだヌルい部類ですが
湿度も相まって不快なだけの東京。

・さて本日のメニウ・

おつまみ小鉢、
わかめと野菜で酢の物でございます。
63b4a2c9.jpeg

大根と人参は千切りして三杯酢漬け、
そこに、わかめとちくわも少々。

イイ感じのおつまみテイストですが、食欲が出ないので
コレで普通に1食の時も有った様です。ごくり。

・・・まぁ( ´-`)なにも食べないよりはマシでしょう・・・きっと・・・

小鉢に2~3杯分を作り置きして
冷蔵庫で冷やしておくとシアワセおつまみ。おいしい。

お酒はロックが美味しい季節ですが・・・
321f1c3c.jpeg

まぁ、程々にしておく方向で、ごはんのメニウも考えます。
明日。

カクテルも美味しい季節ってコトで
実はチマチマ作っていたりもするのですが・・・

どうも独りだと、さっと作って、すぐ飲んじゃう様でして・・・


あんまり写真が無いですねぃ。
家呑みなんてそんなもんです。ごくり。

わかめは、乾燥のモノを、食欲が出た時の味噌汁の為にも
水に浸しておいてみたりするワケですが・・・

この季節の僕は(;´∀`)そうそう都合良く食欲出ないみたいで
最近は、5回に4回は酢の物行きのワカメ様です。

乾燥わかめは便利なので、なるべく小分けで買い求め
開封したモノは脱気パッケ&ジップロックで延命・・・

ですが、気温湿度の高いこの季節の東京、
それでもとっとと使わないと、さっさと劣化するので、
若干追い立てられ気味です。もぐもぐ。

同じ乾物でも胡麻は、もうちっと持ってくれるんですけどねぃ。
指で潰して捻りつつ酢の物にもパラリ。
63e07626.jpeg

・・・とまぁ、おいしい酒の肴な酢の物小鉢で・・・

大変結構なのですが、
炭水化物も摂らないとヤバいンじゃないスか?

・・・ってコトで、そっちはパンを切り出してみたりしつつ
チマチマ食べてみたりするスーパーモデル方式で延命な夏。

身長からすると(;´∀`)少なくとも55kg前後で安定させたいトコロ
・・・なのですが、50すら切りそうでヤバかったので、
ちょっと焦ってます。ゴクリ。

コーヒーや水出し緑茶の御世話にもなっている飲料習慣ですが
なんとかパンや麺類、できればコメも食べる方向で・・・
前向きに検討している内に、もう明日で7月も終わりです。

8月9月は(;゜д゜)地獄の蓋が開く東京の夏、
なんとか死なない程度に応戦してまいります。がくり。

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ






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