忍者ブログ
Nesting egg
ADMIN | WRITE| RESPONSE
[PR]
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

この時間で21℃( ´-`)いよいよって感じですね@東京

さて本日のメニウ・

ツナサンドでございます。
P1031907r.jpg

ココんトコ「量は食べられないけど、お腹は空いた・・・」
という時に、チマチマ作ってました。

ツナ缶少々、それと・・・
人参とタマネギの千切り、オリーブオイル、酢、黒胡椒、塩
・・・で、和えたものをパンとレタスで挟んだ物。

パンの側に、粒マスタードとかケチャップ塗る時も。

バルサミコを少々効かせるとコレまたいい感じ。

コーヒーメーカーが、ガリガリ・コポコポ・・・
・・・と、やってくれてる間に出来るってのも有って・・・
P1031848r.jpg

チラホラ続いてます( ´-`)楽でいいすねぃ。

あ、夏みかんで・・・とか
P1031894r.jpg

果物で1食済ませちゃう時も出てきてたのですが・・・

まぁもうちっと食え・というコトで、朝昼夜問わず
楽に作っては、サクサク・モグモグ。
P1031917r.jpg

・・・ん?この回は( ´-`)マヨも少々使ってますねぃ・・・

塩を減らしたい向きはバルサミコ、
無かったら砂糖を極少々追加って感じがオススメ。

実は、ツナ自体には、あまり執着が無いみたいで
毎回ティースプーン1杯程度の使用量。

にんじんタマネギ、あとレタス・
野菜でサンドイッチが食べたいというコトみたいですねぃ。
具材というより、調味料のポジションでしょうか。

作ってすぐ食べるサンドイッチだから
水気抜く心配もしなくて良いのも楽ですねぃ。

ドライバジルとかパセリ振っても良いのですが
ハーブいろいろ追加すると、今度は、トマト挟みたくなって
別なサンドになってしまうかもしれません(笑

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ
PR
この記事にコメントする
HN:
TITLE:
COLOR:
MAIL:
URL:  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
COMMENT:
PASS:
この記事へのトラックバック
トラックバックURL:

Powered by 忍者ブログ
Design by まめの
Illustration web site ■NERO-ARCHAISM BOHEMIAN■
Copyright © [ ■text■ ] All Rights Reserved.
http://lllnerolll.blog.shinobi.jp/

profile
HN:
nero
Graphic website:

~絵描き食生活~
一人暮らしの料理や食事ネタを
うっすら記録です( ´-`)ヨロピク

LinkFree
twitter
画像文章無断転載禁止

撮影機材:
1st:D-snap SV-AS10
(2007開設時からのメイン機種)
2nd:PowerShot S2 IS
(2012/05から1stと併用)
sugomori
calendar
11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
article search
archive

Rakuten
Latest comment
[11/08 nero]
[11/08 はるか]
[07/29 nero]
[07/29 名無しさん@( ・∀・)つ旦~]
[06/15 nero]
Gourmet twitter
忍者ブログ | [PR]
Rakuten search
favorite
Access analysis
Google Ad
Ad

counter
mail
Trackback site
にほんブログ村 料理ブログ 一人暮らし料理へ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログへ
にほんブログ村
にほんブログ村 グルメブログ B級グルメへ
にほんブログ村
にほんブログ村 料理ブログ 男の料理へ
にほんブログ村
ウィジェット