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Nesting egg
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凄いな( ´-`)昼頃20℃切りましたね今日・
いま20℃で湿度84%

・さて本日のメニウ・

とりあえずココんトコの定番?
かぼちゃのレンジ蒸し。
P1033158r.jpg

楽でおいしいので続いていた一皿・

不調な季節だし
今日は記録だけですねぃ。

他に、納豆だったり豆腐だったりもチマチマ食べているのですが
この時期の特徴という事でカボチャ記録。


もう少しいろいろ食べる気になった時は、かぼちゃサラダ作り。
P1033167r.jpg

ポテサラのジャガイモが( ´-`)カボチャになっただけですねぃ。

かぼちゃ、たまねぎ、にんじん、きゅうり、ゆで卵。
調味料は酢と塩胡椒・

サラダってよりディップっぽいですね
トーストに乗せる頂き方も最近の定番。
P1033170r.jpg

な~んか・だいぶ弱ってますねぃ体調&食欲。

2~3日後は、また暑くなるって予報だし
もうちっと何か食べておいた方が良いとは思うのですが・

急に肌寒くなられても( ´д`)何食べるか決められない感じ。

量もそんなに入らないけど、まぁ菓子ばかりでなく
何らかの野菜と穀物は食べておけ・という事で

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ
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