∴ サンドイッチにジュースとバナナ

25～31℃(　´-｀)湿度も高めだし曇りだし、洗濯も見送り。
無駄に暑いだけの日ですが、まぁ降らないだけマシかも＠東京

・さて本日のメニウ・

何は無くとも飲料期間、トマトジュースでございます。


アイスコーヒーも毎日作ってるんで相変わらずですが
どうしても冷たい飲み物が増える季節ですねぃ。

おいしいけど(　´-｀)飲み物でお腹いっぱい・・・

トマトジュースにレモン搾ったりするのもいつも通り。
特記事項無し。

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この暑さと湿気で
食べ物の方は、相変わらず食欲らしい食欲も無く
おつまみ的なモノや、
パンをチマチマ切り出しては食べてみたり・・・

それでも、多少食べる気になった時は、レタス多めで
ツナサンドなんかも作ってみたりした様です。


・・・えぇ(　´-｀)レタス以外なんも見えませんねぃ・・・

一応、ツナ、マスタード、タマネギ、ちぎったレタス・・・
と言った感じで挟んで有ります。マヨも少々。

本当は、非加熱や冷たいメニウが増えるだろう・・・というコトで
冷たい麺類やサンドイッチにも使いやすい野菜＆鶏肉追加か
ベーコンの仕入れを予定していたのですが・・・

・・・意味不明に押し付けられた謎の在庫で、
この夏の予定・目論見は、大幅に変更を余儀無くされてしまいました。

そっちの方も気が向けば記事にしますが、あまりにも不条理で、
しかもこの季節、僕の厨房に他人の邪魔が入ったと考えるだけで
食欲が削がれるので、なるべく考えない様にします。がくり。

何もかも忘れたくなり余計に食欲減退しつつも
深夜、涼しくなってから買出し。

バナナなんぞ買い求め、冷たく冷し
もぐもぐ頂いていたりもした様です。もぐもぐ。


本来この時期、そうめん、ざるそば、野菜サンド・・・と、

食べても暑くならない献立で埋めるつもりでしたが、
まぁ、世の中不条理って奴で、そうそう思惑通り行かない様です。

スパゲッティなら、それなりに入るし
何とか攻撃を回避しつつ、献立組んでまいりましょう。

不調と妨害で、いつにも増して恥を晒す記事が続いていますが
記録は記録です。仕方ない・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 焼鮭と酢の物で

25～30℃(　´-｀)そして高い湿度・・・不快っちゃ不快だけど、
この季節、まだまだ過ごし易い部類な日の東京。

・さて本日のメニウ・

久々に米飯食。
鮭を焼いて焼鮭定食でございます。


奥に見える付け合せは、紅白膾。
黒いのは、自家製、紫蘇の実の塩漬け。

なんだか、だいぶ久々にコメ食べた気がしますが、
まぁこんな季節なんで、子供用茶碗に一杯程度。

相変わらず(　´-｀)食欲はイマイチな夏・・・

ミッフィー　茶碗 価格：735円（税込、送料別）

まぁ、少しでも食欲が出たら食べておけ、というコトで、
鮭に塩を効かせて魚焼きグリルでジリジリ。

お味噌汁も作ってみました。

大根、人参、それに油揚げとわかめの味噌汁。


煮干出汁、合わせ味噌。

こんな季節に、よくもまぁ、僕にしては入ったな、という感じの日。

2合炊飯で、残りは小分け冷凍。
1食分、0.3～0.4合で充分な感じ。

野菜サンドに(　´-｀)果物でも添えて食べるのが
この季節の僕向き・・・という気もしますが、
たまには白いご飯も・・・という感じ。

コレでも結構お腹いっぱいです。おいしい。

付け合せの酢の物の紅白膾。
3～4回おつまみやおかずに使える程度作っておく感じで冷蔵。


紫蘇の実の塩漬けも和えたり
わかめを和えたりで、それなりにシアワセおつまみな酒の肴。

酢の物は(　´-｀)この季節でも、それなりに食べる気になる風味。

せめて、1日に2回くらいは、それなりに、
人並みの量が入ると良いのですが、まぁなかなか
そうも行かない食欲不振な夏ですが・・・

死なない程度に食べて行く方向で検討。

焼魚は好物なので、好物頼みで
それなりに食べる様にいたしましょう。暑いけど。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ