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Nesting egg
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26~30℃( ´-`)湿度は概ね80%over.
相変わらずロクでもない季節の東京。

・さて本日のメニウ・

お味噌汁でございます。
7327589f.jpeg

今回は、大根、人参、わかめのお味噌汁。
煮干出汁、合わせ味噌。

実は、ほんの少しだけ油揚げも入っています。

なんで味噌汁だけなんだ?って感じですが、実は最近
食欲が無い時、お味噌汁だけの食事に助けられています。

まぁ( ´-`)野菜スープみたいなもんです。
いや、実際野菜スープか・・・

そうめんとか、麺類だけでお腹いっぱいにしちゃうのも何だし
同じ食べるなら少量でも色々摂れるお味噌汁、という選択。

人参、大根、わかめの膾で
酢の物小鉢も相変わらず作っている今季ですが・・・
c2a72814.jpeg

なぁ~ンかしっかり1食ってのが、あまり来ませんねぃ。
作る気も食べる気も起きないというか、困ったもんです。

全部夏のせいです( ´-`)全部東京の不快な夏が悪い。
僕が悪いんじゃありません。

こういう季節は、むしろ熱々献立とか、カップ麺とか
そういうものにも走ってみたりするコトが有る僕ですが
今季は、そっち方面もだいぶ大人しいし・・・

カロリーが全然足りていない気がします。困りますねぃ。

とりあえず、丼に膾でも作って冷やしておくか・・・とか・・・
10faba96.jpeg

そんな時多め。

もちろん、他にもいろいろ食べているのですが・・・
納豆だけとか、魚を焼けば魚だけとか・・・

なんだかしっかり1食摂る気が起きない様です。困った。

そばでも茹でようかなぁ・・・とも思うのですが
そばだとそばだけで納得してしまうし、野菜は食べたいし、
迷いドコロ。

こういう時は、ミニおにぎりをたくさん作って
冷凍しておくのが対策として効果的なのですが・・・

冷凍庫も意味不明な邪魔が入ってパンパンだし
・・・今年は特別呪われてますねぃ僕。

まぁとりあえず、パンやお米を食べる気になる方法も
なんとか考えてまいりましょ。邪魔ばっか入りますけど。

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ





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25~32℃( ´-`)昨日の雷雨で気温が下がったのも一瞬、
また無駄に蒸し暑いだけの東京。

・さて本日のメニウ・

紅白膾+わかめ。
酢の物でございます。
3c58d8fd.jpeg

人参は概ね通年常備。
この季節でも麺類の薬味に使うってコトで仕入れる大根、
そこにカットわかめな三杯酢。

かんたん( ´-`)おいしい♫

マンネリ気味でもありますが、他にロクな写真も無いので
こんな感じで記録だけ。

で、酢の物なんぞつまみつつ一杯。

普段TV観ない僕は、こんなのちまちま食べつつラジオ。
ネットのニュースなんぞ読んでいたりもするワケですが・・・

そんな日多めの最近でも、酢の物だけでは流石に足りないので、
そうめんなど茹でてみたりもするパターン。
f4cb8fb3.jpeg

で、ココに自作めんつゆ、大根おろし、それと自家製梅漬け。

涼しくなれば、風呂吹き大根だの煮物だの・・・
作り置きで一日楽できたりもするのですが、この蒸し暑さ。

・・・どうしようもないですねぃ(;´∀`)・・・あとはパンかじって
アイスコーヒー飲んだりとか、キャベツと人参刻んでサラダとか、
そんなもんです。ぎゃふん。


もう少しだけでも食欲が安定すれば
そろそろカレーくらい作りたいトコロですが・・・

まぁこの暑さですし、油断しない方向で、
なんとかいろいろ食べてまいりましょう。ぱたり。

アイスコーヒーだけは(;゜д゜)・・・
いくら淹れてもすぐ無くなるンですけどねぃ・・・

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ






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