∴ 豆腐の味噌汁と納豆

24℃で(　´-｀)湿度70％超えっぱなし＠東京

・さて本日のメニウ・

人参たまねぎ豆腐の味噌汁でございます。


鰹出汁・白味噌仕立て。

ココんトコ、明け方に食事する気になったとき、たまに作る1杯。

早朝ならまだ多少過ごしやすいし
わりと温かいモノも食べる気になりますねぃ。

まぁ本日は、さらっと記録だけ・

とりあえず納豆も付けてみたりします。
・オニスラ納豆。


それに、ごはん・・・と言いたいトコロですが
この2つの組み合わせです・食欲微妙だとこんなもんですねぃ。

いっぺんに食べないだけで
後で、ごはんだけ漬物で食べたりもするんですけどね。
数時間後とか（笑

上に見える黒いのは、もみ海苔。

コレは、ココんトコ気に入ってるみたいで・
納豆だけでも食べておこうかな？・・・みたいな時も
炙って揉んでます・フリフリ。


コレはまた別な日の画像・
トッピングが、もみ海苔だけに見えますが
下に、刻んだ梅紫蘇、梅肉、おろした生姜が入っています。

コレでコメいかないなんてウソだろ？って気もしますが
今週は、そういう日もチラホラ。

夜は夜で、おつまみにもしていたし・
何だかんだで結構納豆のお世話になった週でした。

今日は、このあと買出しだし
また少し納豆買い足しておこうかと。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ トマトなコールスロー？

今日は(　´-｀)25℃近くまで行きましたね・
いま23℃＠東京

・さて本日のメニウ・

コールスローの、ざく切りトマト乗せでございます。


レタスを敷いたサラダボウルにコールスローを盛り
その上にトマト・・・のはずなのですが・
トマトがちょっと大きめだったせいか、キャベツ見えませんね（笑

トマトもキャベツも人参も食べたい・・・って感じで
全部和えても良かったのですが、トマトだけってのも味わいたい
・・・という事で、こんな結果に。


今年もバジルは生えなかったので、ドライバジルふりふり・・・
もう土自体替えないと駄目だな。

コールスロー部分のレシピってか作り方は昨日と同じですが
自作ドレッシングに、今日はマヨネーズも少々使っています。

まぁあとは、パンくらい付けろって事で
パリジャンをゴリゴリ切ってトースト添えました。


サラダは結構大盛りだし、コレに、更にスープでも付ければ
しっかり1食ってな体裁の気もしますが・・・
そうするとコーヒーが入らなそうだったので(　´-｀)コーヒー優先。

トマトもそうだけど、
キャベツも割と好物で、1～2玉買っても順当に減るから
別に良いのですが・相変わらず動物性タンパクが無いですね・
この皿だと今回マヨだけか（＾＾；

まぁこの東京・今年も既に、不快な季節突入って事で・
栄養バランスとか色々考え始めると、ただでさえ微妙な食欲が
余計減退するので(　ﾟ∀ﾟ)好物をチマチマつまむ方向で。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ