∴ トマトとキャベツとガーリックトースト

いま29℃で(　´-｀)湿度74％・・・
往生際悪いですねぃ東京の夏。

・さて本日のメニウ・

とりあえずガーリックトーストでございます。


オリーブオイルに絡めたにんにくをバゲットに乗せて
オーブントースターで少々焼いたもの。お手軽おつまみ。

にんにくを絡めたオリーブオイルを
ショットグラスに少々残して、焼いてからかけるのもオススメ。

少々つまめれば良い感じだったので
コレだけでも良かったのですが・・・

飲んでばっかいないで、もうちっと食え、というコトで


キャベツ刻んで、そこに信州トマト。
オリーブオイル、酢、塩、黒胡椒、そしてレモン汁ってな感じで
トマトサラダも食べてみたり致します。


あぁ～・・・きゅうりスライスするの忘れてますね。
まぁイイ感じに酒がキマっていたのでしょう。

トマトかじったとか、果物食べましたとか
そんなんだけで終了の一食も増える不快な季節ですが
ナントカ色々摂る方向で、今夜は深夜の買出し予定です。

食材は有るので、調味料系の買出しなんですけど
おつまみスナック菓子に釣られないと良いなぁ・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ おにぎりと野菜

いま30℃(　´-｀)湿度56％＠東京

・さて本日のメニウ・

ココんトコの定番、焼きピーマンでございます。


醤油やポン酢、めんつゆなんかで頂いてもおいしいですが・・・

今回は、トマトにモロッコインゲンも添えて
全部自作ドレッシングでイタダキマス。


オリーブオイル、酢、塩、黒胡椒ですねぃ。

このどうしようもない気候の季節と体調だと
ココに添えるのは、どう考えてもパンですが
なぜかおにぎりが付きます。


コレは、ごはんと自作梅鰹を和えて握り
冷凍しておいたものです。レンチン解凍。

この季節特に(　´-｀)僕は、どう考えてもコメよりパンなのですが
なぜか白米の消費に追われている様です。

今日もこれから米を炊いて
ミニおにぎりを沢山作り冷凍に回すでしょう。

カット野菜にドレッシングとくればパンだし
今回の素材ならパスタ系も作れましたねぃ。

でもなぜかコメです。

なんでこういう事になっているのか僕にもよく判りません。
なんとかパンや麺類に行きたい季節であり体調ですが
なぜかコメです。

9月中に決着が付けば良いのですが・・・さて・・・？
とりあえず記録終了。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ