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Nesting egg
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20℃超えたけど( ´-`)まぁ週末は雨予報ですし
そのせいでしょう・いまも20℃・湿度57%@東京

・さて本日のメニウ・

とりあえず・最近増加傾向
にんじんタマネギじゃがいものお味噌汁でございます。
P1033774r.jpg

鰹出汁に合わせ味噌。

小ねぎにも見える緑色の刻みは
湯掻いて冷凍しておいた大根葉ですねぃ・野菜いっぱい。
P1033772r.jpg

最近また一食の適量が減少傾向という事で
少量で色々摂れて、おいしいという事もあり
若干回数増えている組み合わせのお味噌汁。

特記事項も無いので、今日は軽めに記録だけ。


米飯もコレまた・最近更に適量が減ってきており
0.3~0.4合弱で上等ってな感じ・

お茶漬け用の冷凍ごはんも
小分け量が減って来ましたが・・・
P1033796r.jpg

食欲の秋なのに( ´-`)随分大人しいですよねぃ・

温かい物が嬉しい季節ですが
かと言って、そんなに量も食べる気になれない最近。

漬物添えて、お湯漬け、お茶漬けもおいしいけど・
米飯量は、たぶん減って行くでしょう。

反面、パンやスープ、麺類は増えそうな気もするので
その辺に活路を見出して行く方向で
バランス取って行きましょうか。

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ


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