∴ 野菜スパラッシュ

18～27℃の日(　´-｀)もう普通に暑いです＠東京

・さて本日のメニウ・

人参とキャベツのペペロンチーノでございます。


いつも通り、前もって揚げておいたにんにくチップと
二十日大根も少々刻んでパラリ。

結構な大盛りに見えますが、殆どキャベツですねぃ。
パスタはスパゲッティ、100ｇ弱。赤唐辛子若干多め。

いつものペペロンチーノ、人参のあられ切りも投入して
コレまたいつも通り作って、軽く湯がいたキャベツを仕上げに絡め
盛り付け後、二十日大根もトッピング。おいしい。

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そろそろオイルサーディンの缶詰も使いたい気がしますが、
どうせ缶詰のローテ期間中です。近い内に使うでしょう。

少食傾向になってきた近年ですが
スパゲッティは、好物のためか？
人並みか、ソレ以上入る気が致します。くるくる・もぐもぐ。

薄く削いだバタールなんぞで
トーストも少々添えてみたりするのもいつも通り。


・・・で、食後にコーヒーのパターン。

コーヒー関連の道具は、
最近壊れた代替探しに追われていましたが
そちらは、思いがけなく持ち込まれた品でカタが付いた格好。

選び始めるとキリがないのが困るトコロなコーヒー関連。

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信州別宅用も(　´-｀)いずれ選びましょう・・・

ココんトコ、パスタ続きで、記事としてはボツり気味でした。
コレは、人参とアスパラのペペロンチーノ。今週前半かな。


先日のアスパラペペロンと、ほぼ同じですが
コレはトマトジュースも少々使っていますねぃ。

週に3～4皿でしょうか・・・？
また増えて来ましたねぃ、スパゲッティ。


気温的に、冷やしぶっかけそばトカにも走りたい感じですが
まぁその辺は、食材の在庫や仕入れ次第の気分次第。

コメはねぇ・・・胃に重いんで、他には・・・
そうめんとかで構成考えても良いけど
・・・でも、味噌汁は飲みたいんですよねぃ・・・どうしよ。

ってな感じの覚書で終了。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ