∴ トーストとコーヒーと果物

23～28℃(　´-｀)気温だけはガクッと下がりましたねぃ。
湿度高いから相変わらず気持ち悪い東京ですが。

・さて本日のメニウ・

とりあえずコーヒーでございます。


この気温だとアイスでなくホットも出てきますねぃ。
久々のホットコーヒー。

まぁ1L淹れた(　´-｀)最初の一杯だけで、
残りは、全部冷蔵に回すンですけどねぃ・・・

で、東京暑季との戦いで、だいぶ消耗してしまい、
自分でも信じられないくらい体重が落ちてしまっているので
少しは食べておけ・・・というコトでトースト。

ガーリックトーストでございます。


赤いので一見ピザトーストに見えなくもないですが
赤は単なるケチャップです。

そこにオリーブオイル、
にんにく、タマネギでトーストしたパンですねぃ。

パスタやサラダに使おうと思っていたチーズも少々有ったので
使っても良かったのですが、食欲が逃げない内に、
さっさと作って食べる方向で・・・ってコトで。

仕上げに追加のオリーブオイルと黒胡椒も少々。

アルチェネロ 有機エキストラ・ヴァージン・オリーブオイル フルッタート 250ml/アルチェネロ(a... 価格：1,155円（税込、送料別）

オニスラもそこそこ使ったし、ついでにってコトで
キャベツと人参もスライサーかけて、コールスローも作ったのですが

・・・写真が無いですねぃ？(　´-｀)・・・どうもパン焼いてる間、
撮影もそこそこに、さっさと食べてしまった様です。ぎゃふん。

あとはバナナ。コレまた食欲無い時期の命綱ですねぃ。


便利で大変助かるバナナですが、あまり頼りすぎると
コレまたコレしか食べなかったりするのが困りモノ。

パンは、コメほど相棒を選ばないし、バナナ同様、
少量だけ食べるのに向いているので助かるンですけど
鶏卵を禁手にしてきたこの暑季、バランス取りがタイト。

別に、食べても良かったンですけどねぃ、タマゴ。

【土日・祝日も休まず発送！365日あす楽対応&問合せもOK】【週末全品P5倍★8/24日から限定50時... 価格：1,139円（税込、送料別）

他に、パン系メニウのバリエーションを開発しようと思って
敢えて仕入れずにいたのですが、そこに思わぬ邪魔が入り・・・

・・・というのが7月アタマ。絶妙なタイミングで横槍が入り、
順調に、そして完全に呪われている感じ。呪われELITE。

今にして思うと（ ´д｀）鶏卵の仕入れを控えたのは、
妙な、そしてイヤな予感も有ったからなのかも知れませんねぃ。
流石呪いのエリート。呪われる側の。

で、呪いの御陰様で、何故か米飯系献立を組むコトになる
少食一人暮らしの暑季東京。

そんな年の、そんな時期、
一時の休息メニウな日でございました。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 続く鮭定

24～33℃(　´-｀)まったく・・・気温低きゃ湿度上がるし
湿度下がっても気温上がるし、ロクでもない時期＠東京。

・さて本日のメニウ・

何故か鮭、焼鮭続き。
焼鮭定食でございます。


何ら特別な事もしておらず、レモンと梅、大根おろし添えただけ。
今日も軽く記録だけですねぃ。

お味噌汁は、小松菜とわかめ、それに油揚げ。


麺類のトッピング用だった葉物の自作冷凍食品が
何故か米飯用献立に消えて行きます。呪いですね既に。

この季節（ ´д｀）米飯系献立や、その準備＆保存は
労多くして益少なしというか、むしろ危険な部類で
独り者が組んで良いコトが有るメニウではないのですが・・・

何故か、本当に何故か
本人の意志に反してコメ食うハメになるこの暑季。


呪われてますねぃ、完全に。

この2ヶ月弱、何故か意に反してコメ食べるコト多め。

ココんトコ少食気味だし、
米飯系メニウは、少量でのバランスが取りづらく
保存性も悪く、この季節には、特に避けるべきなのですが・・・

ミッフィー　茶碗 価格：735円（税込、送料別）

なぁにやってンでしょねぃ・・・ホント。

まぁホントに食欲が無い時は、
48時間くらい平気で何も食べなかったりするので、
そんな時よりはマシ・・・と思っておきましょう。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ