∴ 珈琲とピザトースト

15～20℃(　´-｀)湿度高めで雨降りっぱ＠東京

・さて本日のメニウ・

ココんトコ出番多め
トマト多めでピザトースト。


なんだか似た様なメニウの続く最近です。

食欲微妙な最近でも、
色々ちまちま摘んでいるハズですが・・・

既成品の記事が重複するのを避けていると
こんなモノかもしれません。さくり。

トマトソース塗ったパンに、トマト、タマネギ、ピーマン
そしてチーズも少々パラリ。

オーブンで焼成後オリーブオイルとバジルも少々。

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ボツネタも増えている最近ですし、そちらも
今月中に、ある程度マトメ的に記録しておきたいトコロ。


・・・などと思いつつ、
とりあえず食後も相変わらずコーヒー。


まぁホント、体調悪い時なんて本当に
「コーヒーを飲みました。おしまい。」

・・・トカの日も、普通に出てきますし
まだマシな方でしょう、きっと。

素食傾向が強まってきたというのも一因なンですけどねぃ
ネタ不足。

ボイルじゃがも、なんだか回数増えてきましたし・・・


まぁコレまた好物なので、別に構わないのですが
ホントは、そろそろ煮たい気もしています。煮物。

もう少し、気温湿度が下がれば
一人分でもローテーション組めるのですが・・・

まぁその辺も、この雨が止んだら考えるでしょう。
たぶん。

しかしこの高湿度だと、20℃前後程度でも
変な汗というか、肌や髪がベトつく感じで
ホント嫌ですよねぃ・・・東京の暑気は・・・
もう11月目前だというのに、困ったもんです。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ お味噌汁と小鉢

15～17℃なのは(　´-｀)まぁ別に良いンですが
湿度がバカみたいに高いですねぃ東京。

・さて本日のメニウ・

お味噌汁でございます。


煮干出汁、合わせ味噌。

気温が下がってきたとはいえ
湿度は高め。

まだ作り置きする気分にもなれませんが
1～2杯分だけ味噌汁を作るのも、もう習慣ですし
その辺は苦にならない風味。

でも、人参タマネギじゃがいものお味噌汁ですが
後からトッピングの、おくらと紫蘇の実しか見えませんねぃコレ。

米飯食は、日に1食で上等な方なので
味噌汁だけで1食済ますコトもしばしば。

コメ重いンすよ(　´-｀)日に2食だと翌日入らない感じ。

そこで、小鉢的なモノにも御世話になってみたり・・・

今月多め、茄子のレンジ蒸し。


おくらは、今回地味に活躍ですねぃ。

保存テクを駆使してきましたが
そろそろ限界なので使用ラッシュ。

茄子の・・・レンジ蒸しひたし？・・・とでも言うか
この小鉢は今月多めでした。

胡麻油が(　´-｀)ものすごい勢いで減る献立。
必須ではありませんが、合いますからねぃ。

もはや書くコトも少ないというコトで
あとは他の小鉢記録写真を・・・えぇと・・・（ごそごそ・・・

あぁ、コレもワリとお世話になりました。
チルド焼売。


今月は、暑季のおかげで、本当にお陰様で
食欲の減退さ加減が半端無い感じでしたし
まだ回復しない感じでも有りますが、そんな時でも
ちまちまつまめるってコトで、助けられた感じ。感謝。

しかしなぁ・・・葉物野菜の価格が全然落ちませんねぃ。
困ったもんです。

そろそろ寒期向けの自作冷食を作っておきたいのですが
まぁ・・・まだ様子見ながらってトコロな仕入れ。

軽く記録だけですが

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ