∴ ナス科で飲む日々

24～31℃(　´-｀)更に、頼みもしないのにムダに高湿度。

東京の暑気は、本当に嫌がらせが大好きですねぃ。
この往生際の悪さと断末魔の不快さは、嫌がらせが生き甲斐レベル。

・さて本日のメニウ・

先日も作りましたねぃ
茄子のレンジ蒸しでございます。


電子レンジで加熱した茄子に、自作めんつゆ。
そこにゴマ油も少々絡めて、みょうがを刻んだ小鉢。

もう少し食欲が戻れば、コレをおかずに、ごはんとか
そば、うどん、なんかも良いのですが・・・

今の食欲では（ ´д｀）いいトコ酒の肴ですねぃ
ちまちまと頂きます。

茄子は
昨日の記事みたいなピザトーストに使ってもおいしいですねぃ


コメも麺類も胃に重いし
ココは全体量を調整し易いパン頼み。

そろそろ、ざるそばくらい食べたいんです。
そばも好物ですからねぃ。

しかしコメ同様、添え物も選ぶしイロイロ迷うと、やはりパン。

そろそろ・・・というと、キャベツもお手頃価格になってきたし
コールスローサンドなんかも作りたいトコロですが
その辺も、在庫＆食欲と相談室。

サラダひとつ、サンドイッチひとつも躊躇するダメさ加減。
まだまだ夏の爪痕が癒えません。食欲減退風味継続中。

それでもじゃがいもを茹でてみたりもしつつ・・・


それなりに素食的栄養補給。

塩胡椒のみならず、ケチャップや粒マスタードも
まぁそれなりにイケるンですが・・・

どうも最近(　´-｀)茹でただけで、何も添えずに食べるのに
少々ハマってきた様です。

・・・良くないデスねぃ・・・イロイロ摂らないと（棒読みで

コメも、重い重い言いつつ新米の季節。

炊きたては、それなりに堪能したりするのですが
残りを小分け冷凍に回すと、
すぐにカレーライス用途に逃げてしまうというパターン。

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ん？あぁでも・・・

「新米に梅かつおで最高です！」トカ言ってるよりは
野菜多めのカレーライスの方が、まだ健康的かもしれません。
ごくり。

ココんトコ、またライスカレーの回数も徐々に増えてきたし
栄養＆カロリーも考えつつ、そろそろ体重戻さないと
寒期突入がツラいトコロ。

体重軽くなりすぎて(；´∀｀)ちょっと怖いくらいなので・・・

ナントカ食器でも工夫して
バランス取りのタイトなコメも食べてまいりましょう。ゴクリ。

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好物のパスタ系も、皿のサイズを下げて
回数を増やす方向で考慮中。まぁ徐々に。

パスタも結構使えるンですよねぃ。
コメほどは付け合せを選ばず、野菜と合わせやすく
量の調整も容易。

今年も暑気は、僕に爪痕しか残しませんでしたが
逆に言えば、殺すコトも出来ませんでした。

まぁ、もう少し相手してあげましょう。
「東京の暑気」ってなドチンピラちゃんも、何故か必死で
殺る気満々みたいですしねぃ（薄笑

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ