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Nesting egg
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コレ書いてる今( ´-`)15℃・油断せず厚着・
今日も昼頃若干揺れましたね@東京

さて本日のメニウ・

長芋とろろごはんでございます。
P1031183r.jpg

たまご切れちゃったので、今回は酒少々と鰹節だけ入れました。
仕上げに青海苔パラリ・食べる前に醤油ちょろり。

とろろいもという事で、ざるそばにしようかとも思ったのですが
最近、あまりにも米を食べていないという事で・今回は白米。
P1031185r.jpg

最近胃に重いんだけど( ´-`)ちょっと頑張ってみました。

軽食ばかりだと後に響きますしねぃ
汁物は、にんじんタマネギじゃがいもの味噌汁。
P1031188r.jpg

まぁコメは、食べても1日1回で十分な最近・

味噌汁を、じゃがいも多めで2食分作っておき
次の食事は、味噌汁だけでもそれなりにOKにしておきます。
P1031180r.jpg

軽く( ´-`)おじやなんか作っても良いですしねぇ。

今回の、カレーか豚汁直前みたいなこの味噌汁、
出汁は昆布、味噌は白味噌が地味にオススメです。

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ


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