∴ スパゲッティ・鶏キャベツ

最高気温22℃(　´-｀)コレは・・・日向は23℃超えましたね・きっと
いまも18℃と暖かめで湿度80％の東京

・さて本日のメニウ・

最近回数多め・
鶏肉と野菜のペペロンチーノでございます。


赤唐辛子、にんにく、オリーブオイルで
ペペロンチーノ用オイルソース作って
そこに人参とエノキと鶏肉。


いつも通りですねぃ・
今回は、ココに茹で上げたスパゲッティ・
ラスト10秒弱で一緒にボイルしたキャベツも投入。

全部絡めつつエクストラバージンも少々回します。
温めておいた皿に手早く盛りつけて完成・簡単ですねぃ。

ウエッジウッド[Wedgwood]　アフロディーテ　パスタプレート#wdw005735 【楽ギフ_包装】 【楽... 価格：10,080円（税込、送料別）

最近、コメは一汁一菜ですら重く感じたりするので
それもあって、パンやパスタの回数増加傾向。

野菜も多く摂れるし(　´-｀)おいしいから良いんですけどねぃ。

ただ、それでも「しっかり1食」ってのは
1日に1回で十分みたいで・・・

あとは夜りんご噛ったりとか・


そんな感じで・

良くないなぁと思いつつ
なるべく回数分けて、ちまちま食べる様にしてみたり。

こういう時は(　´-｀)サンドイッチも良いンですよねぃ・
大抵の野菜や、果物も挟めますしねぃ。

逆に、コーヒーメーカーは朝晩で2回転・
マグに計6杯なんて日もチラホラ出てきちゃってるンですが・・・


まぁ・・・酒量UPよりはマシでしょう・・・（ゴクリ

いや、まてよ？(　´-｀)本当に、その分酒量は減ってるのか・・・？


・・・謎を残しつつ・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ