∴ ムダに蒸し暑いけどカレーライスとアイスコーヒー

24～30℃(　´-｀)湿度80～90％overってなんスか？
ホントなんなんすか一体？

東京の暑季は、とっとと去ねッ。

・さて本日のメニウ・

ムダに蒸し暑いけど
カレーライスでございます。


こんなね、ゴミの様な季節でも
カレーだけは作って食べる気になるようです。

にんじんタマネギじゃがいもの野菜カレー。
にんにくと赤唐辛子多め。

出来合いカレー粉+自作スパイス。
最近の定番工程。

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野菜と一緒にスパイスも小麦粉も炒めちゃう
お手軽自作ルウな工程も最近の定番。

そこに水、ブイヨン、ケチャップなど・・・
まぁ気分と体調でイロイロ調味しつつ
毎日のお味噌汁の様に作るカレーです。

かんたん(　´-｀)おいしい♫

お米を食べるのは、特に胃に重い季節ですが
カレーライスだと入る不思議。さすが好物。


でもホント、ムダに蒸し暑い、望まれない季節。

この世に要らない子、東京の暑季・・・

・・・製氷が（ ´д｀）全然間に合いません・・・

つまらねー邪魔の入った冷凍庫の予定も、
死ぬ思いで、何とか調整してきましたが・・・
それでも製氷が間に合いません。


まだ添え物定番の青物を冷凍する余裕が出来ないし・・・

暑い内に・・・
冷やしぶっかけそばとかも・・・食べたかったなぁ・・・
トカ思いつつ、涙目で製氷。

そして何故か1Lが半日で無くなるアイスコーヒー作り。


やはりこの季節の命綱、サンドイッチや
カレーライスの食後にも頂きたいし、
毎日コーヒー豆ゴリゴリ挽いて淹れてます。ごりごり。

カレーの付け合せの、個人的定番である
紫蘇の実の塩漬けも底をついて来たし・・・

・・・そろそろ(　´-｀)世間様の定番であるトコロの
福神漬でも仕入れないと・・・駄目ですかねぃ・・・

ホント、誰にも望まれない
ムダに蒸し暑いだけ、不快なだけの東京ですが、
なんとか・・・

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本当に何とか（ ´д｀）好物作って延命しております・・・
少しでも。

ココに、サラダでも添えればバランスも悪く無いと思いますが
流石に食欲が追いつかず、量的に無理だったみたいですねぃ。

しかしまぁ、ホント無理だと、逆にバナナ一本で済ますとか
そんな1食の回も出てきちゃう季節です。

食中毒や衛生面にだけは気を付けつつ
ナントカ好物作ってまいりましょ、ホント。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ ようやくの昼カレー

25～33℃(　´-｀)まだまだ不快な暑さの続く東京。

・さて本日のメニウ・

カレーライスでございます。


まぁ今回も特記事項無しなんですけどねぃ。

特記も無ければ肉も無し、
人参タマネギじゃがいもの野菜カレー。

そろそろ鶏肉も仕入れたいトコロですが、
先々月の意味不明な事故からこっち、
まだまだ冷凍庫の在庫管理が儘なりません。

まぁいいんですけどねぃ、
肉には、それほど執着も無いし。

出来合いスパイス+オリジナルスパイスで自作ルウ。
いつもの方法ですねぃ。ホントいつも通り。

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追加クローブ若干多め。
あとは固形ブイヨンに調味料。

2皿分くらい作って1日御世話になったカタチ。
おいしい♫

飲み物はアイスコーヒー。
間黒男セットですねぃ。


アイスコーヒーも、
1L作ったら1日くらい持って欲しいのですが・・・

相変わらず（ ´д｀）半日で綺麗に無くなりますねぃ。
この暑季。

お味噌汁の様に気楽に作る僕のカレーですが
7～8月、かなり我慢していたせいか
今になって連作傾向ですねぃ。

タマネギとじゃがいもも仕入れてきたし
近日中に、また作るでしょう。きっと。

リズム的には、玉ねぎスープとパンってのが
まぁ重くもなく、理想といえば理想なのですが・・・
夏の間に、だいぶ消耗してしまった様で・・・

体重が激減したまま（；゜д゜）全然戻りません・・・

少しでもカロリーや栄養を摂るように
少しずつつまめるモノを増やしたり、工夫してるんですが
それでも戻りません。ごくり。

サンドイッチ用に仕入れたはずのレタスも
今回のカレーライスの付け合せに消えて行きます。


酢、オリーブオイル、塩、黒胡椒。

いつものオリジナルドレッシングに漬けつつ
ちまちま頂きました。しょりしょり・・・

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後はねぃ、カレーに赤唐辛子や
にんにくを多少多めに使うとか、そのくらいしか
対策の立て様がないのですが・・・

まぁなるべく、無理しない方向で
いろいろ食べてまいりましょう。ムダに不快に暑いけど。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ