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Nesting egg
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25~33℃( ´-`)まだまだ不快な暑さの続く東京。

・さて本日のメニウ・

カレーライスでございます。


まぁ今回も特記事項無しなんですけどねぃ。

特記も無ければ肉も無し、
人参タマネギじゃがいもの野菜カレー。

そろそろ鶏肉も仕入れたいトコロですが、
先々月の意味不明な事故からこっち、
まだまだ冷凍庫の在庫管理が儘なりません。

まぁいいんですけどねぃ、
肉には、それほど執着も無いし。

出来合いスパイス+オリジナルスパイスで自作ルウ。
いつもの方法ですねぃ。ホントいつも通り。


追加クローブ若干多め。
あとは固形ブイヨンに調味料。

2皿分くらい作って1日御世話になったカタチ。
おいしい♫

飲み物はアイスコーヒー。
間黒男セットですねぃ。


アイスコーヒーも、
1L作ったら1日くらい持って欲しいのですが・・・

相変わらず( ´д`)半日で綺麗に無くなりますねぃ。
この暑季。

お味噌汁の様に気楽に作る僕のカレーですが
7~8月、かなり我慢していたせいか
今になって連作傾向ですねぃ。

タマネギとじゃがいもも仕入れてきたし
近日中に、また作るでしょう。きっと。

リズム的には、玉ねぎスープとパンってのが
まぁ重くもなく、理想といえば理想なのですが・・・
夏の間に、だいぶ消耗してしまった様で・・・

体重が激減したまま(;゜д゜)全然戻りません・・・

少しでもカロリーや栄養を摂るように
少しずつつまめるモノを増やしたり、工夫してるんですが
それでも戻りません。ごくり。

サンドイッチ用に仕入れたはずのレタスも
今回のカレーライスの付け合せに消えて行きます。


酢、オリーブオイル、塩、黒胡椒。

いつものオリジナルドレッシングに漬けつつ
ちまちま頂きました。しょりしょり・・・


後はねぃ、カレーに赤唐辛子や
にんにくを多少多めに使うとか、そのくらいしか
対策の立て様がないのですが・・・

まぁなるべく、無理しない方向で
いろいろ食べてまいりましょう。ムダに不快に暑いけど。

・本日はコレにて・


( ´-`)デハマタ








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