∴ 酷暑のジュースと珈琲

29～37℃(　´-｀)明日の天気予報もドス黒い夢いっぱい。
殺る気満々ですねぃ？東京の夏。御苦労なこって。

・さて本日のメニウ・

で、まぁ当然・・・
というのも何ですが、僕の場合、食欲なんざ消し飛んでるので、
とりあえずトマトジュース+レモンの搾り汁。


何も食べないのも良くないってコトで
パンを、ほんの少しずつ切り出して食べたりもしてますが、
こう暑いと、どう仕様もないですねぃ。

深夜になったら、一応無理矢理コメでも炊いておこうかと
思うだけ思いつつ、気がついたら朝でした。とか、そんな風味。

・・・まさか(　´-｀)8枚切りの食パン1枚の1/4を
無理矢理2つ折りにして、無理矢理レタス挟んで食べるとか、
そんな日が来るとは・・・思いませんでしたねぃ、流石に。

そんくらいダメになってる感じ。

おにぎり作って冷凍しておこうかトカ、思うだけは思う感じですが、
冷凍庫もいっぱいだし、解凍後の温度を想像すると
そこでもうアウト。相当ですねぃ。

それでもパンは命綱、というコトで
アイスコーヒーは淹れておいたりします。


あぁ、一見ホットコーヒーに見えますね？

冷水やレモネード、ジュース系にも使うってコトで
製氷が間に合ってないだけです。一応アイスコーヒー。がくり。

1L淹れたアイスコーヒーが半日で消し飛んでも困るンですが、
実際無くなるモノは仕方が無いので、寒期同様、
相変わらずコーヒーメーカー2回転です。

で、コーヒーミルをゴリゴリと回していると
また汗だくになり・・・

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・・・水シャワー直行ってな定番コンボです。

そんな中、体重計に乗ってみると、なんというか・・・
どう考えても切ってはいけないボーダーラインを
ブッチで切ってまして、ちょっと焦っています。

なんだろうなぁ（ ´д｀）全然まったく何も食べてないワケじゃないのに
困ったもんですねぃ。今夜は、何かそれらしいモノ食べましょう。
ホント。

なるべく日に2食くらいは、食事らしい食事作りたいトコロですが
食欲が追いつかないコトには、ホントどうしようもないし、
冷凍庫のスペースに余裕もない時期ですが・・・

なんとかしましょ、ホント。
不調記録で終わっちゃいますが

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ パンとレモネードとバナナ

27～34℃(　´-｀)ジリジリと下限が上がって来ましたねぃ気温。

まだまだヌルいな、深夜に水シャワー浴びさせてもらわないと
東京の夏らしくないですねぃ。

・さて本日のメニウ・

食欲減退、飲料ネタメインでございます。
とりあえず、いつものレモネード作り。


レモン搾って氷と蜂蜜と冷水で撹拌。完成。

かんたん(　´-｀)おいしい♫

完成写真が無いのは、
たぶん搾ってすぐに飲んでしまったからでしょう。

東京の夏は(　´-｀)命のやりとりが続く湿度地獄の一丁目です。

一瞬の躊躇が命取り（ごくり・・・

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しかしまぁ、飲み物ばかりでも死んでしまうので、
パンもかじってみたり致します。

ココんトコ、少量づつ食べやすいパンには、いつにも増して、
お世話になりっぱなしなのですが、その割に写真が少ないです。

バタールでも少々切り出した画像が残っていれば良い方で・・・


あとは、食パン少々ちぎったり、レタスちぎったり、
良くて大根や人参スティック追加ってトコロですねぃ。暑いし。

明日辺り、また何とか一皿料理でも作らないと
ちょっと栄養失調になっちゃいますねぃ。がくり。

まぁ食欲が出ないのに、無理に食べても良いコト無いので、
ダイエットマニアな人達の言うトコロの
リバウンド的食欲に期待して、なんとか食いつなぎましょう。

そろそろホント（；゜д゜）カレーライスとか食べたいンですけどねぃ、
キモチ的には。

食欲の無い時は、なるべく小刻みに食べる様にして
バナナ一本食べてみたり・・・


・・・そんな感じで、まったく威張れた食生活では有りませんが、
とりあえず記録。

パスタ系も食べたいけど、米飯用の在庫も押してるし、
追い詰められるカタチで余計に食欲無くなってますが・・・

・・・まぁ(；´∀｀)何とか、つまめるモノつまんでく方向で・・・

野菜ジュース・トマトジュースも好物だし、そちらにも
いろいろお世話になってますが、まぁ近い内まとめます。

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どうしようかなぁ・・・もう無理矢理何か作って、
無理やり食べる方向で考えないとダメかもしれません。

暑い時、バナナおいしいんですけどねぃ・・・楽だし（もぐもぐ・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ