∴ キャベツ外側の青い葉

やったね★寒くなってきた＠東京
完全に秋だぜTokyo（・∀・）ｲｲﾖｲｲﾖｰ
その調子だ（＾＾

結局今年の夏もクーラーは使わずにやりすごしました、
夏のヤツに勝ちましたよ！あのチンピラめ！
ジメジメ蒸し蒸しで不快だからもう来るんじゃないぞ


御機嫌で八百屋へ（＾＾
でもキャベツを買う時いつも思うのが･･･

（ ´-｀）.｡oO(･･･なんでみんな外側の青い葉の部分を捨てていくんだ？）

･･･と言う事。

確かに味噌汁や千切りで食べるのには向かないけど、
炒め物には最適なのに（´・ω・`）

と言う事で今日はキャベツ・人参・ピーマン・もやし・鶏肉の炒め物


キャベツの葉は緑と白の部分の両方を使っています。
別々な野菜であるかのように食感が違うので、結果として味に幅が出ます（＾＾
僕はピーマンの種も捨てずに使います。

にんにくとおろし生姜で風味付け、調味料は醤油と塩と砂糖少々
酒も少し振ってあります、歯ごたえがうれしい
おいしいごはんのおかず（＾＾

肉と、固く火の通りにくい具材から順に投入・前半はサラダ油で炒め、
完成直前にゴマ油を追加して炒め盛り付けるのが僕のやり方です。
香り重視。

お味噌汁もうれしい季節になりました、
じゃがいも・にんじん・長ねぎ・キャベツのお味噌汁。


今回は気楽に鰹出汁+信州味噌「家博山吹」メイン、
あと本当にほんの少しだけカクキューの八丁味噌銀袋追加。

じゃがいもは賽の目に切ったら数分で良いので水にさらして灰汁抜きしておきます。
キャベツは緑の部分のあまり固い部分は避けましたが
葉の付け根の白い芯の部分は使いました、
あの部分は炒め物にも味噌汁にも、千切りにしてもおいしいです（＾＾

じゃがいもと人参が入るとホント懐かしい家庭の味って感じ・
地味な家庭料理の地味なｺﾀﾞﾜﾘ風味に(　´-`)ｳｯﾄﾘ

ロハス（笑）とかでメシ食ってる人達も絶対キャベツの青い葉は捨てないし
夏にもクーラーつけない自然派生活のはずですよね( ゜ﾛ゜)/
絶対そう！そうに決まってる！（血走った目で

 ∧__∧
(　・∀・）・・・
(　つ旦○
と＿）＿）

∴ 肉野菜炒め定食と仕込み

本日は肉野菜炒めでございます。


キャベツ・ピーマン・人参・もやし・鶏肉スライス・にんにくを
おろし生姜と酒とゴマ油と醤油と、後ほんの少しの砂糖加えて炒めたモノ。

こいつに大根の味噌汁と梅干しと白米、所謂肉野菜炒め定食。
なんつーか芸がないですね、
でも最近ちょっと野菜炒めに癒されるのです。

疲れてるんですかね？

 ∧__∧
(； ・∀・） ・・・いや、おいしいんですけどね・野菜炒め定食･･･
(　つ旦○
と＿）＿）

･･･気を取り直して八百屋へ、
こんなモノを仕入れてしまいました。


低価格帯の生ラーメンには良く釣られます、
でもまぁ、頂くのは明日以降にして･･･


とりあえずタマゴでも茹でて味玉でも仕込みましょう･･･


味付きタマゴに特に執着が有るわけではないんですが、
ちょっと気になっていた事が有るので確認のため下準備。

( ﾟДﾟ)y─┛~~今日はこんなトコか･･･

～つづく～