∴ トマトとコーヒーで

18～24℃(　´-｀)でも湿度は80～90％超＠東京

・さて本日のメニウ・

トマトサラダでございます。


ちぎったレタスに、乱切りトマト、スライサーかけたピーマン。
そこに自作ドレッシング。

酢、オリーブオイル、塩、黒胡椒・・・で撹拌。
いつも通り定番ドレッシングですねぃ。好物トマトサラダ。

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今回も軽く記録だけですが
コレにトーストで朝食。

まぁトマトは、本当に大好物なので
食べた時は、なるべく記録写真撮影☆

サンドイッチやピザトーストも作っているのですが
そちらの方は、写真が用意出来た時次第。

そして、やはり好物。
食後にコーヒー。


もうアイスも、いい加減鳴りを潜めてきましたねぃ。
もうホット期間。

こうなってくると(　´-｀)お菓子にも走りそうなモノですが（？）
なんだかパンとコーヒーで、それなりに納得している様です。

暑季に受けた爪痕もなかなか癒えないので
本格的に食欲が戻るのは、もう少々掛かりそうですねぃ。

でもそろそろ・・・

お煎餅に( ´∀｀)緑茶トカも・・・おいしい季節です・・・ごくり。

お菓子に緑茶、サンドイッチにコーヒーなどと、
特に軽く済ませてしまいそうな季節でもありますが・・・

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まぁ、なるべく、いろいろ摂っていく方向で
考えてまいりましょう。もぐもぐ。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ まだトマトとキュウリで

17～20℃(　´-｀)でも湿度高めで天気もイマイチ＠東京

・さて本日のメニウ・

トマトサラダでございます。


ちょっと夏にガマンし過ぎましたねぃ。
今になってトマトラッシュなキュウリ添え。

レタス、トマト、スライサーかけたキュウリ
そこに、いつもの自作ドレッシング。

酢、オリーブオイル、塩に、黒胡椒削って撹拌・・・ってな
いつものパターンです。おいしい。

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そろそろねぃ、熱々のスパゲッティでも
くるくるモグモグしたいトコロでも有るのですが・・・

なぁンか、長期で調子狂わされちゃった様で
まぁ無理しない方向でリハビリ中です。好物で。

身内から回ってきたミニトマトも有ったので
きゅうりと一緒にサンドイッチとか・・・


そんな感じで素食生活風味。

そろそろ気温も下がってきたけど
今月中は、まだ油断できないし、献立も迷いどころ。

焼いただけ！茹でただけ！トカの素食も
旬に頼るカタチで充実させると楽しいのですが・・・

・・・ホント、まだ暑季に受けた傷が癒えない感じです。
ごくり。

日中は、まだ辛うじてアイスコーヒーも愉しめたりしますが・・・


もうホットですねぃ、流石に。

豆の仕入れも考えましょう。
入れ替え期間。

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小刻みな軽い1食が増えてきて
なかなか「しっかり1食！」ってのが摂れませんが・・・

なんとか・・・ナントカしようと考慮中です。

体調次第ですねぃホント。
10月の気候に期待いたしましょう。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ