∴ パンと野菜と果物・ココんトコのボツネタ

下が9℃で(　´-｀)上18℃・・・だいぶ楽ですねぃ。
ぬるま湯だけど、地味にイロイロ危ない寒暖差。
いま8℃で湿度32％＠東京

・さて本日のメニウ・

ココんトコのボツネタ記録ですねぃ
とりあえずリンゴでございます。


今回は、日頃お世話になっているのに出番が少ないモノ主役。

「ボツネタ」とか「とりあえず」とか言ってますが
決して軽んじているワケでは無いのです。
（むしろ僕は軽く素材偏重傾向）

習慣は習慣で、僕が個人的に把握していれば良いコトだし
なるべく揺らぎも記録しようとすると出番少なめ。

美味しい林檎様には、大変お世話になり感謝しております。
美しくサスペンダー二毛作。

次、ベイクドポテト。


軽く切れ込み入れて、電子レンジで加熱。
その後、オーブントースターで焼きます。

調味料は何でも良いです。お好みで。

チリやトマトソースの在庫が有れば、それも良いし
チーズ好きな人はバンバン乗せて焼きましょう。
マヨとかマスタードとかバターも美味しいですよねぃ（＾＾

僕は(　´-｀)塩と黒胡椒が多いです。おいしいおつまみ♪

芋関係は、特に好物な様なので、友達に・・・

『お前のブログ、じゃがいもばっかだな？m9(^Д^)ﾌﾟｷﾞｬｰｗｗｗ』

・・・トカ言われても、そんな事は、どうでも良いのです。別格。

南信州阿智村にUターンして有機農業をはじめました。JAS有機認証野菜を栽培。ポラン広場等に出... 価格：450円（税込、送料別）

産地や素材や品種、旬だの何だので当然味も変わるので
時期と好みと気分・興味でバンバン変わります調味料。

イヤですよねぇ？・・・フリースタイルの酒呑みって・・・

どうしても「素材本来の味（笑）」と向き合うコトを余儀無くされ
結果として、ある程度の拘りに囚われるハメになります。

・・・イイんです （ ´д｀） dark sideで・・・

呑んだくれは、レモン様にも救いを求めてみたりもします。


今回、素材ネタ多めですが
別に、健康がどうだとか栄養的に何だとか
全然そういう話では無いですね。

味が好きなので(　´-｀)そのまま食べたりもするカットレモン。

カクテルや、おつまみに搾っても美味しいですねぃ。
皮ごと食べるコトも屢々ですが・・・

・・・あ、ちょっとコーヒー淹れてきます。

・本日はコレにて・

(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ マルハニチロ：さば水煮

最高気温8℃で(　´-｀)いま5℃の日・・・最低気温が3℃と
下限がそれほどでもないからまだヘラヘラしてますが寒いです。
しかもなんか雨降ってきたし＠東京

・さて本日のメニウ・

マルハニチロ：鯖水煮


コレは、信州で入手したモノです。確か。

東京で見かけないパッケージだったので気になったのですが
楽天で検索しても・・・

マルハニチロ・さば水煮ニチロ　さば水煮（プルトップ缶）　180g　24入　マルハ 価格：2,772円（税込、送料別）

このパッケージを売っているのは、何故か信州のお店だけ。
謎です。

ココんトコ料理ネタもマンネリ気味ですし
おつまみに少々頂いてみましょう（パカッ


確かに水煮ですね。
少し水切りしてから撮影すれば良かったかも。

とりあえず全体の1/4程度の切り身を取り出して味見。


酒の肴にイタダキマス。

・・・もぐもぐ(　´-｀)もぐもぐ・・・ふむ、なるほど・・・もぐもぐ・・・

さばの水煮缶というと、外れるとパサパサで
全然お話にならないモノも有るのですが、コレは
特別そんなコトも無く、無難に頂ける感じ。おいしい。

まぁ、こういうのは、メーカーやブランド云々より
缶詰される時期なんでしょうね。鯖も生き物ですし旬もあります。

とりあえず既成品恒例
カロリー＆栄養成分表示に・・・


原材料名表示も記念撮影☆


サバ缶使った料理も幾つか作って来ましたが
鯖自体を敢えて崩してしまったり、極端に再加熱したりするのは
・・・あ～んまりオススメしません。僕はね。

さばの水煮、見た目は和風ですが
実はサンドイッチの具にしても結構イケます。

一食で一缶食べ切るとか無理だし
明日はコレで何か、おつまみでも作りましょう。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ