∴ トマトソースとコーヒーと果物

この時間でも(　´-｀)29℃・・・
湿度が高く、気温の下限も高いのが東京の夏の癌。

・さて本日のメニウ・

ココんトコ続いてますね・キャベツと人参を使った
スパゲッティ・トマトソースでございます。


今日は、暑さでグッタリだし、作り置きの冷凍トマトソースだし
軽く記録だけ。

しかし、この暑い時期(　´-｀)スパゲッティ茹でる気になるんだから
よほど好物なんですねぃ。

「しっかり1食！」は、そろそろ1日1食になってしまう季節・
あとは果物切ってみたり・・・


カロリー的に（ ´д｀）たぶん足りてないと思うのですが・・・
あとは、まぁお菓子とか、ピーナッツとか、おつまみ的なものにも
御世話になる方向で延命。

まだ早朝のコーヒーは、飲む気になるみたいですねぃ
好物だし・習慣というヤツですか。
それでも回数減ってきましたが。


今年もアイス用の豆を仕入れるか・
それとも(　´-｀)水出し緑茶か・・・？

まぁ悩ましいトコロなのですが
暑くて心底グッタリです・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ