∴ パンとレモネードとバナナ

27～34℃(　´-｀)ジリジリと下限が上がって来ましたねぃ気温。

まだまだヌルいな、深夜に水シャワー浴びさせてもらわないと
東京の夏らしくないですねぃ。

・さて本日のメニウ・

食欲減退、飲料ネタメインでございます。
とりあえず、いつものレモネード作り。


レモン搾って氷と蜂蜜と冷水で撹拌。完成。

かんたん(　´-｀)おいしい♫

完成写真が無いのは、
たぶん搾ってすぐに飲んでしまったからでしょう。

東京の夏は(　´-｀)命のやりとりが続く湿度地獄の一丁目です。

一瞬の躊躇が命取り（ごくり・・・

マヌカヘルス マヌカハニー MGO250+ / マヌカヘルス☆送料無料☆マヌカヘルス マヌカハニー MGO... 価格：3,675円（税込、送料込）

しかしまぁ、飲み物ばかりでも死んでしまうので、
パンもかじってみたり致します。

ココんトコ、少量づつ食べやすいパンには、いつにも増して、
お世話になりっぱなしなのですが、その割に写真が少ないです。

バタールでも少々切り出した画像が残っていれば良い方で・・・


あとは、食パン少々ちぎったり、レタスちぎったり、
良くて大根や人参スティック追加ってトコロですねぃ。暑いし。

明日辺り、また何とか一皿料理でも作らないと
ちょっと栄養失調になっちゃいますねぃ。がくり。

まぁ食欲が出ないのに、無理に食べても良いコト無いので、
ダイエットマニアな人達の言うトコロの
リバウンド的食欲に期待して、なんとか食いつなぎましょう。

そろそろホント（；゜д゜）カレーライスとか食べたいンですけどねぃ、
キモチ的には。

食欲の無い時は、なるべく小刻みに食べる様にして
バナナ一本食べてみたり・・・


・・・そんな感じで、まったく威張れた食生活では有りませんが、
とりあえず記録。

パスタ系も食べたいけど、米飯用の在庫も押してるし、
追い詰められるカタチで余計に食欲無くなってますが・・・

・・・まぁ(；´∀｀)何とか、つまめるモノつまんでく方向で・・・

野菜ジュース・トマトジュースも好物だし、そちらにも
いろいろお世話になってますが、まぁ近い内まとめます。

デルモンテ 国産 旬にしぼったトマトジュース / デルモンテ☆送料無料☆デルモンテ 国産 旬にし... 価格：2,580円（税込、送料込）

どうしようかなぁ・・・もう無理矢理何か作って、
無理やり食べる方向で考えないとダメかもしれません。

暑い時、バナナおいしいんですけどねぃ・・・楽だし（もぐもぐ・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 暑いので酢の物で酒

26～34℃(　´-｀)蒸し暑いけど晴れただけマシですねぃ、
お洗濯できたし＠東京

・さて本日のメニウ・

ココんトコの定番おつまみ兼おかず小鉢。
根菜とわかめの酢の物でございます。ちくわ入り。


千切りの人参と大根、そこに三杯酢。

つまり(　´-｀)紅白膾に合いそうなもんテキトーに和えて
冷蔵庫で冷やしておく感じ。

つまむとき白胡麻もひとつまみ、捻りつつパラリ。おいしい。

ちくわでなく、カニカマ版も作ってたハズなのですが・・・
コレまた、撮影前に摘んでしまっていた様で、写真なし。がくり。

しかしまぁ、便利な酒の肴というコトで
小鉢3～4回分作って冷やしておいて、2日程度お世話になる・・・
といった使い方。

日本酒にも良いけどビールとかにも・・・


結構合ったりする季節。

・・・というか(；´∀｀)飲まなきゃバカバカしくてやってられません。
ムダに蒸し暑いだけの要らない季節、東京の夏。

アイスコーヒーも増えてますが、
氷水も増える強制かちわり甲子園ごっこ。

どうせすぐ、「深夜明け方でも30℃切りませんでした」・・・トカ、
そんな日も出てくるでしょう・・・

酎ハイでもハイボールでも
冷たいの飲まなきゃやってられません。本当に。


「しっかり1食」という献立は、回数が減る一方、
反面、軽くつまむモノは回数は増える一方ですが・・・

・・・まぁ（ ´д｀）何も食べないよりはマシでしょう・・・

今日も暑いし、
20時過ぎても食欲出なきゃ、また自作ディップで
野菜スティックとパンでもつまんどきます。ぱたり。

あ・・・そうだ、今回の酢の物。
盛り付ける小鉢も冷蔵庫で冷やしておく方向で。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ