∴ レモネードとペペロンチーノ

27～34℃(　´-｀)まぁ今日も概ね灼熱地獄で安定の東京。

・さて本日のメニウ・

毎度よろしく、僕の定番。
ペペロンチーノでございます。


にんにくと赤唐辛子は当然として、
人参は、まぁ個性といえば個性でしょうか。

それと小松菜、鶏肉のスライスも極々少々。

もう少々夏らしいというか、
それっぽい旬の献立が出せればよいのですが
食欲の特に不安定な季節というコトで、作って食べただけで
とりあえずの納得。

乾麺常備の割に、ざるそばが意外と来ない夏ですが、
それなりに好物の人参を食べたいと思うと、こうなる風味。

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お菓子つまんでコーヒー飲んで
それで済ませてしまう1食も最近増えちゃってますが・・・

まぁできるだけ（ ´д｀）・・・出来るだけ、それなりに作って、
それなりの量食べて延命しましょう。暑いけど。

アイスコーヒー淹れるのも製氷も、
全然需要に追いついていませんが、それでも朝は、
何か食べておけ・・・ってコトで、パンとレモネードなど。


冷やしておいたグラスに氷、そこにレモン搾って蜂蜜と冷水。

ガシャガシャと撹拌。完成。ごくり。おいしい。

こういうコトばっかやって、夜は酒ロック。
アイスコーヒー用の氷も足りなくなるワケですねぃ。

まぁ冷凍庫の容量も足りてない気がしないでもないですが、
なんとか工夫してまいりましょう。

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スパゲッティもレモンも、まだ多少在庫が有るけど
あまり続く様なら、近い内にまた買出しかも知れません。がくり。

米飯も気持ち的には、もっと食べたい気がしなくもないのですが
この季節、ただでさえ冷凍庫は大忙しです。

予定考えると（ ´д｀）コメ献立は、そうそう選べません。
早く終われ東京の夏。

もう扇風機からも温風が来るとか
水道の蛇口ひねっただけで温水だとか、ロクでもない東京ですが
素直に殺されてやるのもつまらんので、もう少々戦ってみましょう。
すんごいイヤだけど。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 暑いけど焼鮭定食

26～34℃(　´-｀)・・・まぁこの季節の東京ですから
基本的に地獄でしかないンですが、まぁマシな部類の地獄。

湿度が上がって気温下がらず、更に無風になる夜の方が
まだツラいかもですねぃ。

・さて本日のメニウ・

ココんトコ回数少なめ、米飯献立。
焼鮭定食でございます。


自宅で作っておいて「定食」も無いもんですが、夏の定食ごっこ。
何故か鮭が有ったので焼いてみました。

特別な事は何もしていませんが、
付け合せの方がまだ凝った献立かもしれません。

大根、人参、そして紫蘇の実の塩漬けで酢の物。


おっと、わかめも少々和えています。
好みの酸味でシアワセおつまみ。

暑い時は、やはり酸っぱいモノ、酸味も欲しくなります。
焼鮭にもレモンを少々搾ったりしながら頂きました。

で、定食ごっこというコトで、お味噌汁も。

自作冷凍食品であるトコロの、ほうれん草と油揚げのお味噌汁。


暑いんで、どうしようかとも思ったのですが
めずらしく米飯メニウらしいモノを食べる気になったので
せっかくだから1杯分だけ作ってみました。ごくり。

おいしいし(　´-｀)好きなんですけどねぃ、お味噌汁。
実は、食欲の無い時など味噌汁だけ作っていたりもします。

後は、大根おろし、それに梅の塩漬けなんかも添えたりして、
少量ずつながらも、それなりに色々つまんだ様でございます。

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ココんトコ、ちょっと油断すると・・・

「コーヒーを飲みました、おいしまい」とか

そんな日も普通に出てきちゃってましたからねぃ。恐ろしい・・・

銭湯で体重計に乗ると、
ちょっと信じられないほど軽くなっており・・・
流石に、もうちっとしっかり食べろ、というコトなのでしょう。もぐもぐ。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ