∴ 梨と納豆とおつまみ

やっぱり(　´-｀)30度切るとだいぶ違いますね＠東京
湿度がキモいけど、まぁ我慢。

さて本日のメニウ

とりあえず梨でございます。


コレは(　´-｀)近所の和尚様からの頂き物。

果物は大好物です
感謝と共に頂きましょう。

どれどれ・・・ん？


なるほど、幸水ですか
清々しく(　´-｀)嫌味の無い食感と風味が秀逸・
あぁウットリ・・・（ｼｬﾘｼｬﾘ・・・

何か一品食べると、それで納得してしまう夏の食欲・
明け方に梨を1個食べたら朝ごはんになってしまったので
お昼くらいは・・・

・・・と思って納豆とコメを昼食にした様です。


刻みネギ、海苔、湯掻いて刻んだ大根葉、それに小梅漬け入り。

・・・なんつーか(　´-｀)地味ですねぇ・・・まぁコレは今日も記録だけですね。

夜はゆでタマゴにモロッコインゲン湯掻いて・・・


鰹節パラリ・醤油ちょろり・

で、一杯飲ってみたりして・・・


スゴいですねぇ・・・色々渋すぎて死んでしまいそうですね（笑

あとは・・・まぁお腹が空いたらキュウリでもかじっておこうかなぁ・・・とか
そんな感じで、まったくやる気が出ない日なのでした。

やっぱたまには肉か魚食わないとダメかもしれませんねぇ
オイルサーディンでスパゲッティでも食べようかなぁ・・・

と思いつつ、やる気出ない感じですが
・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ トマトでズッキーニサンド

木曜は(　´-｀)ずいぶん涼しかったですねぇ・・・
そのぶん戻り梅雨並の湿気と雨模様でしたけど＠東京
金曜もそんなに暑くならない様だし、少しは楽かな？

さて本日のメニウ

トマトとズッキーニ、それにレタスのトーストサンドでございます。


にんにくチップも(　´-｀)地味にうれしいトッピング・・・

今回は写真少ないんで・まぁ軽く記録だけ。

結構大きめのトマトだったので、キンキンに冷やしてスライスするか
そのままかぶりついても良かったのですが、最近・・・

バナナを食べました(　´-｀)～おしまい～


・・・みたいな1食も出てきちゃってるんで・パンで他の野菜と挟む事に。

ズッキーニは前回のサンドイッチと同様、にんにくスライスとソテー
あとはちぎったレタスも用意して、トーストに挟んでみました。

今回も調味料は、薄く塗ったケチャップに塩胡椒。
粒マスタードはどうしよう？と思ったのですが、肉がないのでやめました（笑

結構大きめで立派なトマトだったので
食欲があればパン2枚に挟みたいトコロでしたが・・・


8枚切りとはいえ2枚は胃に重そう・・・という事で断念・
1枚を半分に切って使いました（＾＾；

残ったトマトはレタスと和えてオリーブオイル+バルサミコ+塩胡椒
冷たいうちに頂くのが吉・という事で（ ´д｀）写真無し。

トマトは今年も高めですねぇ・・・
でもまぁ、少量がお似合いの僕にはダメージ弱いかもしれないけど
結局切って残しておくのも今の時期不安ですしね、色々侭なりませんな
(　´-｀)ｷﾞｬﾌﾝ

今年も食のニュースはキャンペーンだ新製品だ、と
夏の定番の地位獲得に必死だけど、量的にあまり乗れないし。
暑さに弱い僕は、細々でも食べて延命するしか無いですねぃ。

という事で
・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ