∴ かぼちゃと納豆

なんか(　´-｀)30℃いったみたいですが
その割には過ごし易い日でしたねぃ・
いま27℃で湿度76％も有るんですが、その割に楽＠東京

・さて本日のメニウ・

ココんトコ定番だった、カボチャのレンジ蒸し。


天ぷらはキツいにしても、ココ数日涼しかった内に
一度くらい味噌汁にでもすれば良かったのですが
なんだか、レンジ蒸しとサラダで消費してしまいました。

在庫は、この写真のかぼちゃで終わり・
・・・まぁ、おいしいから良いんですけどねぃ。

感謝しつつ(　´-｀)また来年もお願いしたい・

しかしまぁ、この暑く苦手な時期・
食べやすくシアワセだったカボチャも終わってしまい
さて、どうしたものか・・・

という事で、コレまた定番・オニスラ納豆。


今回は焼き海苔も炙って刻んでみました・
自家製の小梅漬けも添えます。

たまねぎにも結構お世話になってますが
ココんトコ、やはり納豆か豆腐に添えるカタチになってますねぃ。

昨日はカレーに使いましたが
またジワジワ暑くなると思うので、好物のホワイトシチウとか
たまねぎスープとか、その辺は、しばらくお預けかもしれません。

・・・去年のArchiveを確認すると、菓子やカップ麺に走ったり
ペペロンチーノ作りまくってみたり、暑いながらもシチウとか
それなりに、加熱メニウを作っていた様なのですが・・・

今年の夏は(　´-｀)やたら地味ですねぃ・

マンネリ気味にも感じるし、何を作ったものか・
栄養バランスもなぁ（ ´д｀）考えないとなぁ・・・・


ってな、もっともらしい事を、緑茶を飲みつつ

・・・思うだけ(　ﾟ∀ﾟ)思うコトにしました・

一応、茶菓子とか果物も少々つまんでいたりするのですが
このブログ一応、一部例外を除いて・
同じ既製品を2度扱わないというルールで書いているので
食欲ない時期は、軽くネタ不足ですねぃ。

まぁ自分で作った物は、何日何回続こうと
撮れる限りバンバン撮っていくので
その辺を、この時期の傾向として記録していくしかないですねぃ。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 久々に昭和なライスカレー

今日も(　´-｀)20℃切りましたねぃ・
いま22℃だけど、湿度は83％と高め・
薄着だと肌寒いし、爽快ってワケにもいかないけど
なぜかこんな時期に秋の長雨風味＠東京

・さて本日のメニウ・

久々に、カレーライスでございます。


涼しかったので、多少食欲も有ったのか
突然思いついて作った感じです。

でもゆで卵も付けちゃったし
結局（ ´д｀）満腹になって苦しむんですけどねぃ・・・

ポテサラ用のジャガイモが1個だけ残っていたので
サラダには少ないけどカレー作りなら・・・ってトコロですね・


先週、あまりの暑さでコメあまり食べてなかったし
気分的に、そろそろ食べたかったのでしょう。

記録を確認すると、カレーは4ヶ月ぶり
好物にしては、だいぶ作ってませんでしたねぃ。

作り方は、僕の「昭和ライスカレー」の時の定番工程・

具材のスパイス炒め→小麦粉追加炒め→水と洋風だし投入
・・・で、煮込みって流れ。

最後に、追いスパイスしてフタ・
火を止めて、余熱調理、30分くらいしたら再加熱・

盛り付けて完成・ってなもんですねぃ。


イタダキマス

かちゃ・・・もぐもぐ(　´-｀)もぐもぐ・・・アラヤダ・おいしいじゃないの

まぁ自分好みの味に作ってるんで、美味くて当たり前なんですが
今回は野菜カレー。

鶏肉有ればもっと良かったけど・・・
連続消費の確定できないこの時期に
肉の仕入れは（ ´д｀）リスキーですしねぃ・・・
肉入りは、早くて来月末かも。

まぁ今回も1食に、
それほど食べられる体調でもなかったのですが
カレー的にも不本意ながら、2食分作りました・夜もカレー。


食べる分だけ作りたい方ですが
今回、じゃがいもがそれなりのサイズでしたしねぃ・・・

・・・なんて文句いいながら、結構楽しんだんですけどね（笑

それにしても( ﾟдﾟ)よく米飯2食も入ったな・・・

コメは1日1食くらいが僕の適量ですが
夜、何でパンにしなかったんでしょう？

それだけ(　´-｀)楽な気温だったという事かもしれません。

たまねぎも多めで、ちょっと甘めの構成でしたが
それなりに納得・
もう辛さを追うのも、ちょっとツラいですしねぃ。

明日からまた東京らしく暑苦しくなる天気予報だし
食欲出た時には（；゜д゜）食べておきましょう・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ