∴ もやし小鉢と納豆で朝ごはん

余所様の食べ物系ブログは何処も結構味自慢・盛り付け自慢。
見ると皆品数も多くて豪華、
朝から良くあんなに食えるなぁと思う事が多いですが
きっと健康維持の為にはもっと食べないとダメなんでしょうね僕も（＾＾；

まぁここ数年、米は胃に重いので朝はパンが多いのですが
ちょっと在庫調整の都合で今月はそこそこ米飯朝食も作っています。

見た目格好良いのは焼き鮭・生卵・納豆、
それに海苔の佃煮小鉢か味海苔、味噌汁に漬物に米飯でワンセット。
凄いですよねぇ、僕の2～3食分くらいの構成だ（＾＾；

でも果物を合わせにくいのが和食の泣き所だよなぁ･･･
などとボヤきつつ朝の納豆定食。


もやしはパン系と合わせにくいからあまり買わないんですが
最近たまーに食べるようになりましたね。

今朝はもやし一袋の1/5くらいを軽く湯掻いて半分をネギとの味噌汁、
もう半分はゴマ油・醤油・酢で和えて鰹節をひとつまみパラリとやった小鉢。

このネギはうどんに合わせたくて仕入れたんだけどなぁ･･･
などと思いつつ納豆にも刻んでみました。

もぐもぐもぐ･･･まぁおいしいし(　´-`)ｳｯﾄﾘ大感謝だし、
納豆大好物だから良いんですけどね、あぁﾏﾝﾌﾟｸ。

まぁ果物は10時のお茶ってヤツの時に葡萄でもつまんでおきましょう。



※きょう気になったニュース

『アイスランド国有銀がデフォルト＝サムライ債、利払い見送り』
（；´-｀）.｡oO(鯨の竜田揚が･･･温泉が･･･）

『米軍の不時着炎上の機体持ち帰りを批判』
（；´-｀）.｡oO(サトウキビが･･･）

∴ 秋土用：鰻丼

･･･えっ？


あれっ？


なんでウチの冷蔵庫にコープのウナギが･･･？


ふむふむ、湯煎するのか･･･まぁ良い、食べてしまえ。
本体パックは沸騰5分との事。

そんなワケで土鍋炊飯0.7合・


（グツグツグツ･･･）
付属タレのパックは封を切らずに、盛り付け用の丼に入れて熱湯注いで暖めておきます。
本体のウナギはメシの蒸らし時間に湯煎始めればちょうど良いな～という感じ。

さすがに肝吸は無理なので朧昆布の吸い物を付けました、


吸い物用昆布はこれで切れちゃいました、少しあると結構持つんですよねぇ。
まぁまた安いとこ見つけて仕入れましょう。

さて鰻丼完成、いただきます（＾＾


もぐもぐもぐ･･･ふむ、なるほど・おいしい。
「ソフト」と書いてあるだけ有って凄くやわらかいですね（＾＾
「甘さを抑えたタレ」とも書いてあります、確かに量の割に控え目な味付け。

全体量は若者も満足・味付けは高齢向け。
メタボとかヘルシーとか言った単語に敏感な今風の造りですね、
なんつって( ﾟﾛﾟ)ごちそうさまでした。

CO-OPとうきょう「静岡県産 うなぎソフト蒲焼」、
今回はこれにて。

（ ´-｀）.｡oO(･･･それにしても店頭価格いくらなんだ？最近のうなぎって･･･）