∴ セロリのアラビアータ

まぁ野菜不足というかカロリーとか食事の全体量とか
色々な物が不足している気もするのですが。
胃に重いとか食欲が無いとかばかり言っていても即身仏になってしまうので
なるべく好物を作って食べていく方向で。

今回はセロリを使ったスパゲッティ・アラビアータです


生でも加熱してもおいしいセロリは結構好物の野菜（＾＾

スパゲッティに使う場合本当はスライサーでも使うくらい薄切りにした方が
おいしいのですが、今回はセロリのゴリゴリした食感も味わいたい・
と言う事でまぁまぁ厚切り、5㎜間隔くらいですかね。
青い部分もまぁ大きめカット。

概ね前回と同じ作り方、まずはペペロンチーノオイルを作ります。
にんにく多め、今回赤唐辛子は少なめかな。
芯も種も取らないのはいつも通り。


オイルができたらセロリ投入、
少々炒めたらホールトマトも400ｇ缶の1/4くらい投入。
パスタの茹で汁をオタマで少し加えつつ煮詰めましょう（＾＾


この時点で味見して薄ければちょっぴり塩パラパラ。
煮詰めるしパスタの茹で汁にも塩入ってるし、
塩は追加するにしても本当に少量で良いかと思いますよ。

茹で始めから4分強で上げたパスタをフライパンに投入、
水気が飛ぶくらいまでソースと和えたら温めておいた皿に盛りつけて完成です（＾＾


いただきます・・・ｸﾙｸﾙ(　´-`)ﾓｸﾞﾓｸﾞ･･･

あぁ(　´-`)ｳｯﾄﾘ
セロリ好きにはたまりません、
サラダでもサンドイッチでもそうだけどセロリとトマトは合いますねぇ。

今度作るときはセロリをもっと増やしてもっと薄切りで行こうかと思います。
今回も結構入っているのですけどね、1本使ってますから（＾＾；

セロリの加熱時間はお好みで良いと思いますが
皿の全体的な食感重視なら薄切り長め、
特にセロリらしさを味わいたければ短めが良いかと思います。

(　´-`)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 何でも無いたぬきそばという幸せ

林檎なんかかじりつつ朝昼ごまかしていると
やはり夜は温かい物が食べたくなるという事で本日もたぬきそば。


まぁもうこれだけ頻繁だと書く事も無くなってくるワケですが。
かえしの作り置きを身に付けてしまった以上もう宿命なのかも知れません。

最近の仕様変更と言えば「かけ」用の出汁にも昆布を使うのをやめた事くらい。
不満は無かったし昆布系もかけなら結構おいしいんですが、
何故やめたかというと単に生節だけでおいしいし昆布が勿体ないからです。
(　ﾟ∀ﾟ)ぎゃは

醤油・砂糖・みりんで作ったかえしを、生節と干し椎茸とその戻し汁で
出汁をとった汁で割るというのが最近の工程。

それにしても野菜不足ですね、もっと考えろ。

でもまぁ･･･おいしいし飽きないんですよねコレが。
あぁｽﾞﾋﾞｽﾞﾊﾞ(　´-`)ｳｯﾄﾘ

とりあえず動物性蛋白と野菜の件は何とかしようと思いつつ
本日はコレにて。

(　ﾟ∀ﾟ)ﾃﾞﾊﾏﾀ！