∴ 食欲不振でもざるそば

27～34℃(　´-｀)やはり早々に熱中症の被害者続出、
歴史に残る戦役になるであろう東京の夏2013。

・さて本日のメニウ・

最近回数増えてますねぃ、
ざるそばでございます。


もう少々そうめんが増える時期のハズですが、
実は在庫素材と仕入れの兼ね合いが巧く行っていません。

そうめんの付け合せになる様な素材は、
足の早いものも多いし。何故か既に冷凍庫は満タン。

パン向けの野菜の仕入れを考えなければならない時期に
何故かコメの選択を余儀なくされる素材満載です。恐ろしい・・・

とりあえず刻み海苔ちょきちょき。いつもどおり。


大根も在庫が有る内は、おろして添えますが、こんな程度で、
どう考えても栄養バランスが取れるワケがないので、
後は、軽く果物とかつまめる体調の時間帯に考慮。

とりあえず(　´-｀)好物連作で、何でも良いから
深刻な夏バテだけは、出来るだけ回避する方向で・・・


麺類は、こんな季節でも結構食べられるので
ナントカ少しでも野菜を添えていく・・・方向で・・・

・・・方向で(；´∀｀)考えてまいりましょう・・・

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ とりあえずコーヒー

26～35℃(　´-｀)・・・堪えどころですねぃ・・・東京。

・さて本日のメニウ・

とりあえずコーヒーでございます。


もうアイスで当たり前な期間ですが
淹れたてにはホットも。

なんだか暑すぎてアタマも溶け気味だし
軽く記録だけ。

なにか食べようかとキッチンに立っても
コーヒー豆を挽く気が起これば良い方で、どうも料理不調。


とりあえずの水分補給
あとは軽く、少しずつパンでもかじる程度で、
しっかり何か食べる気が起きませんねぃ。

こういう時は(　´-｀)お味噌汁だけ作ったりするのも手なのですが
まぁ不調な時は無理しない方向で。

買出しは、殆ど深夜の時間帯に移行する時期だけど
昼間の八百屋もチェックしなければならないし
ツラいトコロ。


もうお菓子でも何でも良いので
つまみやすいモノを何か少しでも食べておけ・・・

・・・ってな感じになってしまうのが、僕の東京の夏ですが・・・

んん～・・・まぁ死なない程度に、何か食べましょう、ホント。

今日は7月10日、納豆の日だというのに
なんだか締らない記録ですが、また後で、何かつまみましょう。
がくり。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ