∴ コーヒーとツナレタスサンド

25～33℃ (　´-｀) 日中高温高湿度で夜は突然の雷雨
・・・ロクでもない夏の日の東京。

・さて本日のメニウ・

何は無くとも、
とりあえずコーヒーでございます。


もうね、食欲らしい食欲も出ない感じでココ数日、
コーヒーと少々のパンに助けられている感じ。

あとはレモンとバナナですか、
少しでも食べる気になったらチマチマつまむ方法で延命。
今日も軽く、というか軽すぎる記録だけですねぃ。

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なんか軽すぎますが、サンドイッチも少々。

ツナとタマネギ、それにレタスでサンドイッチ。


レタスしか見えないですねぃ、
他にネタの有る時だったら完全にボツネタです。

ツナとマスタードを少しずつ和えて、パンに塗ったら、
そこにオニスラ、ちぎったレタス。

人参も少し(　´-｀)千切りにして添えればよかったかな・・・

まぁ、食べたくなった時に、さっさと作って食べないと
出来た時には、食欲が失せていた・・・

・・・なんてコトに成りかねないので、仕方なし。

こんな時でも、菓子や果物、軽めのモノにも頼りつつ
ナントカ夏を乗り切りたいトコロ。

・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ

∴ 野菜ジュースと果物

25～32℃(　´-｀) 只々暑さと湿度の不快な日の東京。

・さて本日のメニウ・

飲料記録だけですねぃ、野菜ジュースでございます。


今日は、本当にダメでした体調。

あとはピーナッツ少々つまんでみたり、
パンを食べようと思っても8枚切り1枚の更に1/4が限界とか
なんて日でしょうねぃ。でも一応記録。

アイスコーヒーやジュースには、数杯お世話になりましたが

野菜ジュースにはレモンも搾ってみたり・・・
まぁこの辺は、僕の定番ですねぃ。


カロリーも栄養も全然足りてないですねぃ、
あとでバナナでもかじっておきましょう。できれば。

良くないなぁとも思いつつ、東京の蒸し暑さには弱いし
コレばっかりは、どう仕様もない感じ。

一応、産まれてこの方(　´-｀)ずっと東京なんですけどねぃ？
全然慣れません。まぁ色々どっかブッ壊れているのでしょう。

とりあえず、食べる気になったモノは
なんとかクチにしていく方向で・・・（ごくり

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・本日はコレにて・


(　´-｀)ﾃﾞﾊﾏﾀ