∴ なんちゃって薬膳なチキンカレー

今日はチキンカレーです
最近胃腸の調子が良く無いっぽいので普段よりさらにシナモンとクローブ増量。

薬味は紫蘇の実の塩漬け
にんじんタマネギ鶏肉、大きめのカットでじゃがいもゴロゴロ。

やはり一人だと炒飯とカレーの時は冷凍保存のごはんを使ったほうが僕向きかも
勢いで食べ過ぎて、食後苦しむって事が無くなります。

でもカレーは好物だし、下手に適量リズムをつかむと
それこそ毎日カレー食うようになってしまうかもしれません（＾＾；

∴ 海苔弁とおやき

朝は飯だけ炊いて簡単に

・・・と漬物とか、おひたしとか焼き鮭。
せっかく飯を炊いたので晩飯用の弁当も詰めてみました

海苔弁当

鮭と玉子焼きとなずなのおひたし入り、梅紫蘇も乗せてみました。
地味な弁当ですねぇ、もっと野菜食わないとダメだな。

おやつは田舎からもらったおやき

野沢菜入り

地味づくしの一日
緑茶付きで(　´-`)ｳｯﾄﾘ